autor: Adam Bełda
7 gier, które mogą ci pomóc w czasie depresji
Już wcześniej ustaliliśmy, że gry wideo mogą okazać się pomocne w walce z depresją. Teraz zadajemy sobie pytanie, które z nich się do tego nadają.
Spis treści
- 7 gier, które mogą ci pomóc w czasie depresji
- Flow – proponuję Nuclear Throne
- Cel – proponuję Stardew Valley
- Kontakt z ludźmi, poczucie przynależności – proponuję World of Warcraft
- Stymulacja funkcji poznawczych – proponuję Baba is you
- Elastyczność myślenia – polecam Dark Souls
- SPARX – gra stworzona do walki z depresją
Stymulacja funkcji poznawczych – proponuję Baba is you
Utrata funkcji poznawczych w depresji może być istotnym problemem na bardzo wielu poziomach. Niewydolność w pracy na stanowiskach wymagających dużej sprawności umysłu to tylko czubek góry lodowej. Spowolnienie procesu myślowego wiązać może się z obniżeniem zdolności radzenia sobie ze stresem czy innymi problemami i skutkować dalszym wpadaniem w depresyjną spiralę. Nie można też zapominać o poczuciu własnej wartości – człowiek, który z łatwością wygrywał w szachy z komputerem Deep Blue, a w Quizwaniu wybierał kategorie, którymi się nie interesuje, tylko po to, żeby upokorzyć znajomych, przeżyje prawdziwy szok, kiedy Chessmaster na poziomie małpy rozniesie go w dwóch ruchach.
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH
Badania pokazują, że zbawienny wpływ na funkcje poznawcze ma nie tylko wysiłek intelektualny, ale i fizyczny. W depresji dochodzi do utraty komórek hipokampu (struktury odpowiedzialnej między innymi za dostęp do wspomnień). Temu efektowi przeciwdziałają leki antydepresyjne, dlatego farmakoterapia jest tak bardzo istotna dla zachowania sprawności umysłu u chorych.
Zostało jeszcze 62% zawartości tej strony, której nie widzisz w tej chwili ...
... pozostała treść tej strony oraz tysiące innych ciekawych materiałów dostępne są w całości dla posiadaczy Abonamentu Premium
Abonament dla Ciebie
Masz depresję? Mądre granie może ci pomóc
Na depresję to trzeba się ruszyć z domu, wyjść do ludzi i zjeść makaron, a potem odstawić gry, albo właśnie grać jak najwięcej. W sieci można przeczytać wiele głupot o depresji, dlatego nasz tekst napisał lekarz.
Dlaczego gracze się wściekają i czemu to nic złego?
Zdarzało wam się krzyczeć przed monitorem, przeklinać, rzucać padem, tłuc myszą o biurko? Spokojnie, mimo to wciąż możecie być normalni.