Dieta i Treningi by Ann. 10 najlepszych aplikacji fitness
Oliwer Stanisławski
- 10 najlepszych aplikacji fitness - trening z telefonem
- Seven – 7 Minute Workout
- Endomondo
- Nike Run Club
- Dieta i Treningi by Ann
- 30 Dni Wyzwania Fitness
- Przypomnienie wypij wodę
- Daily Yoga
- Ćwiczenia na brzuch A6W
- Interval Timer
- Fitatu Licznik Kalorii i Dieta
Dieta i Treningi by Ann
Aplikacja trafiła na tę listę przede wszystkim dlatego, że aktualnie jest ona jedną z najpopularniejszych tego typu, traktującą o odchudzaniu, diecie i ćwiczeniach. Bo w końcu kto nie chciałby potrenować z jakże popularną Anną Lewandowską. Design aplikacji jest lekki i intuicyjny. Aktualnie posiada ona 23 programy treningowe, które zapewniają ponad 1400 dni treningów od 13 do 77 minut w różnych trybach zaawansowania.
Przed pierwszym użyciem apki musimy zaznaczyć, czego oczekujemy, nad którymi obszarami ciała chcemy popracować i ile czasu w ciągu dnia możemy poświęcić na trening. Po podaniu tych i kilku innych informacji, plan zostanie indywidualnie dostosowany do naszego trybu życia. Co ciekawe istnieją dwa rodzaje diety – classic i wegańska. Aplikacja niestety jest płatna, ale jeśli ktoś nie jest pewny i chciałby najpierw ją wypróbować, to pierwszych 7 dni jest darmowych. Aplikacja jest sygnowana przez polkę, więc naturalnie występuje w naszym rodzimym języku.
Plusy:
- Łatwe w przygotowaniu posiłki;
- Możliwość zmiany niektórych dań w menu;
- Wirtualne ćwiczenia z Anią Lewandowską.
Minusy:
- Tylko 7-dniowy trial.
Skąd pobrać?
Średnia ocen użytkowników Android i iOS: 4,4
Inne aplikacje tego wydawcy:
Ten wydawca specjalizuje się przede wszystkim w dietach. Pomimo stworzenia aplikacji dla Anny Lewandowskiej DietLabs w swoim dorobku ma jeszcze dwie inne apki – ich popularność jednak nie powala, więc nie podbiły one rynku. Jedna z nich to propozycja diety owocowo-warzywnej (Android, iOS) od dr Ewy Dąbrowskiej, autoryzowanej przez jej Instytut Promocji Zdrowia. W bazie danych znajduje się ponad pół tysiąca przepisów, a 90% warzyw i owoców w nich używanych można zdobyć w Polskich sadach i na Polskich uprawach. Kolejne 10% to popularne, powszechnie dostępne produkty. Diety również mają pomóc oczyścić organizm w naturalny sposób.
Kolejną aplikacją jest Dieta OXY (Android, iOS), której główną dewizą jest odchudzanie poprzez jedzenie tego co lubisz. Jeśli nie pasuje Wam rodzaj posiłku danego dnia, bez problemu można go wymienić na inny. OXY składa się z 4 etapów, które mają pomóc pozbyć się toksyn z organizmu, ale również poprawić stan skóry, włosów i paznokci.
