Odłóż te hantle. Jak znaleźć czas na granie? Radzimy

• Nie masz czasu grać? Mamy 7 porad, które pomogą rozwiązać problem
• Planuj zakupy jak Napoleon Austerlitz
• Nie zapraszaj do siebie ludzi
• Graj na sprzęcie, na którym nie masz powiadomień
• Mniej śpij
• Odłóż te hantle
• Żadnych seriali, a jeśli już musisz, to w trakcie grania

Odłóż te hantle

Odłóż, wyjdź, wypisz się, zostaw.

Pobyt na siłowni może trwa niewiele, bo raptem godzinę czy półtorej. Wydaje się, że to mało, ale nie dajcie się zwieść pozorom. Jeśli doliczymy dojazd i prysznic, już mamy kolejne pół godziny, może nawet godzinę. Do tego trzeba spakować torbę, potem ją rozpakować. Potem wyprać rzeczy, a to dalej nie koniec. Jak zaczynasz ćwiczyć, pojawiają się potrzeby. Trzeba kupić rękawiczki, odżywkę białkową. Ich szukanie zabiera czas.

Jesteście dorośli, założenie, że ćwiczycie dwa razy w tygodniu, jest optymistyczne. To są minimum trzy godziny, wciąż nie licząc szykowania się, a jeśli mieszkacie daleko, ćwiczycie dłużej albo macie na siłowni kolejkę do prysznica – oznacza to nawet cztery lub pięć godzin tygodniowo. Miesięcznie daje to całkiem solidną grę AAA zajmującą od 12 do 20 godzin.

Przy okazji mniej ćwiczeń to mniej kompleksów. Wydaje się Wam, że poćwiczycie i będziecie zadowoleni ze swojego ciała? Na pewno nie. Siłownie są pełne dwóch rzeczy – ludzi, którzy ćwiczą więcej od nas, i luster. Rozumiecie, prawda? Dlatego nie myślcie sobie, że wypracujecie jakieś efekty i będziecie mogli spokojnie wrócić do grania. To tak nie działa.