Ugniatać to można ciasto. Lekka mysz to dobra mysz?

• Lekka mysz to dobra mysz? Jak zdrowo korzystać z "gryzonia"
• Czy mysz powinna być lekka?
• Ugniatać to można ciasto

Ugniatać to można ciasto

Pomimo małej masy, GEM Plus to pełnowymiarowa myszka.

Postawa to jedno, sprzęt drugie, ale nie bez powodu mówi się, że to technika zrobi z człeka zawodnika. Wydawać by się mogło, że sposób trzymania myszki, to coś tak zwykłego, iż nie ma się nad czym rozwodzić, ale – cytując klasyka – nic bardziej mylnego. Istotną sprawą jest sposób trzymania myszy w ręku. Można wyróżnić wiele rodzajów chwytów, lecz najczęściej wymienia się trzy z nich:

Palm Grip

Prawdopodobnie najpopularniejszy sposób obsługi gryzonia, cechujący się położeniem całej powierzchni dłoni na sprzęcie. W takim ustawieniu klawisze obsługiwane są pełną powierzchnią palców, a ruch sterowany jest przez nadgarstek i przedramię. Takie rozwiązanie sprzyja szybkości przemieszczania kursora po ekranie i ergonomii. Wyróżnia się w tym przypadku również różne sposoby obsługi rolki. Klasycznie za obsługę scrolla odpowiada palec wskazujący, natomiast niektóre osoby preferują korzystanie ze środkowego, oddając tym samym prawy przycisk serdecznemu. Ja natomiast, przy potrzebie dłuższego przewijania, „przebiegam” po kółku obydwoma palcami, przez co znajomy uznał mnie za dziwaka. Przyznacie mu rację?

Claw Grip

W tym stylu gryzoń obsługiwany jest za pomocą opuszków palców, przez co dłoń, jak sama nazwa wskazuje, wygina się niczym szpony. Taki sposób trzymania myszy zwiększa precyzję, a za ruch odpowiadają głównie palce. Co prawda chwyt ten wygląda dość dziwni, jak kończyna krogulca, który upolował – nomen omen – mysz, ale czyż nie zbliża nas on do świata dzikiej przyrody?

Fingertip Grip

To coś pomiędzy poprzednimi dwoma chwytami – mysz obsługiwana jest tylko palcami, bez wsparcia śródręcza, leżą one płasko na urządzeniu. Jak można się domyślić, mamy tu do czynienia z wyważeniem pomiędzy szybkością a precyzją działania. Taki styl trzymania wymaga myszek krótkich i niskich, a więc dość specyficznych.

Jednak niezależnie od tego, jaki chwyt stosujecie, istnieje jedna uniwersalna zasada dotycząca używania myszki komputerowej – nie ściskamy i nie gnieciemy, tylko trzymamy ją jak najdelikatniej. Urządzenie może i wytrzyma dłuższe zgniatanie, ale nasze mięśnie już niekoniecznie.

W zdrowym ciele zdrowy nadgarstek

Każdy profesjonalny gracz powinien wiedzieć, że dobra kondycja fizyczna sprzyja lepszemu działaniu - również w cyfrowym świecie. Oczywiście nie dokonam wielkiego odkrycia twierdząc, iż zasada ta dotyczy również naszych nadgarstków.

Jakie ćwiczenia można wykonywać? Możecie zacząć od położenia na krawędzi stołu lub biurka zrolowanego ręczniczka i oparcia na nim nadgarstka tak, żeby dłoń wystawała poza blat. Odginamy dłoń tak, żeby czuć rozciąganie. Potem obracamy rękę na drugą stronę i powtarzamy, rozciągając w drugą stronę.

Zważywszy na bardzo złożoną strukturę tej skomplikowanej i funkcjonalnej części ciała, przy ćwiczeniach trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

1. muszą być one wykonywane powoli, dokładnie i precyzyjnie,
2. należy angażować w nie obie ręce, tak by nadgarstki były w podobnej kondycji, dzięki czemu przy innych aktywnościach nie będzie groziła nam kontuzja mniej wyćwiczonej kończyny,
3. nie robić nic na siłę, gdyż w przypadku bólu ćwiczenia nie pomogą, a można wręcz pogorszyć kontuzję,
4. jeżeli problem jest poważny albo ból utrzymuje się przez dłuższy czas, lepszym rozwiązaniem jest konsultacja z ortopedą,
5. regularne ćwiczenia dadzą lepszy efekt niż te wykonywane w reakcji na występujące dolegliwości.