Nie tylko utrata wagi
2 tygodnie na zdrowym odrzywianiu , odstawione napoje typu red bull, cola itp
i juz widac pierwsze efekty i nie jest to tylko 5 kg mniej na wadze a dodatkowo zmniejszony tradzik na twarzy, lepsza kondycja i samopoczucie czuje sie inaczej, tak a zaraz powiesz ze trolling to moge wrzucic wiecej fotek
Ile lat, jaka waga i ile wzrostu? Trzymasz konkretną michę? Ile kcal?
182 cm i z 90 kg na 85/86 kg
Staralem sie jesc 5 posilkow 2000 kcal dziennie do tego 10 km rowerem 4 razy w tygodniu do roboty
Szacun. U mnie gorzej, bo ponad 2 metry wzrostu i na redukcji musiałem zjadać 2500kcal, co się okazało dużą ilością (szczególnie jeśli chodzi o zdrowy tryb odżywania).
Podziwiam i trzymaj michę dalej!!
Ostatnio zjadłem kilogramowego kebaba w obskurnej budce i muszę powiedzieć, że czułem się o niebo lepiej niż gdy jadłem dania z Koku Sushi. Mniejszy trądzik, lepsza kondycja. Nie polecam tego, tylko kebab!
A co to za gówno na tym zdjęciu? Znowu jakieś wynalazki hipsterów ze studiów prawniczych?
Schabowy z ziemniarami i kapuchą ewentualnie bigos tudzież pierogi i zero trądzika.Tureckie żarcie z barana to zamach na naszą zdrową cerę.
Zdrowe żarcie jest przereklamowane. Niedobre to. Lepiej jeść to co się lubi.
Eee tam człowieku, lepiej wgl nie jeść. Schudnie się szybko i poczuje lekko. Tanio i zdrowo!
GRYOnline.pl:
tvgry.pl:
