Wszystkojestmozliwe

Cześć

Chciałabym napisać Wam swoją historię .
Ja od 2019 zaczęłam mieć natrętne myśli i niechęć . Jeszcze wtedy nie zwracałam na to uwagi ale koszmar zaczął się w październiku. Lekarze ,badania wyniki bardzo dobre ale wewnętrzne leki i ataki paniki .Byłam przerażona co jest nie tak . Postanowiłam więc zagłębiać się w literaturę i internet .Lekarze interniści dawali hydroksyzynę standard tłumi lęki ale na chwilę i na następny dzień chodziłam jak zombie . Psychiatra no cóż dialog dam lek ,który pomoże ...a jeśli nie to dam inny . U dwóch byłam ta sama śpiewka . Postanowiłam nie brać pigułki szczęścia bo szczęście muszę dać sobie sama . Postanowiłam być silna mimo że wieczorami czasami się poddawałam i wyłam chłopakowi w ramie ale rano znów i znów mimo niechęci wstawałam robiłam. Przecież nie mogę przegrać walki sama ze sobą . Albo pozwolę myślom i lękom mną zapanować albo pozwolę im być robiąc inne rzeczy . Zaczęłam więc stosować naturalne preparaty ,które aktualnie są w mojej apteczce . Witamina D3 w kroplach mega dawki codziennie ( te apteczne 2 tys jednostkach można wyrzucić później napisze dlaczego) Olej liniany kilka łyżek dziennie jako omega 3 . Duże dawki magnezu ( z b6 i aspargin) . Rano szfranceum i dodatkowo B12 oraz niacyna 500 mg choć brałam do 2 gram . Później pijej sobie dziurawiec naturalny prozak a wieczorami na sen ashwanganha . I powiem Wam że jest o 1000 razy lepiej . Cukier ograniczyłam i usunę całkowicie . Medytacje trening schulza ale są inne fajne oraz joga czy ruch naturalne endorfiny i uwierzcie wiem jak trudno jest złapać mobilizację . Jak była na początku swojej drogi to czytałam podobne wpisy i mówię nie dam rady ale to Tylko nasze myśli którym pozwoliliśmy kierować . Te witaminy nie leczą ale wzmacniają mózg co daje kopa do działania . Biorę większe dawki niż zalecone i żyje i z każdym dniem mam się coraz lepiej. Zaczęłam się śmiać ...żartować .... Nadal mam czasami gorsze dni ale potrafię sobie je wytłumaczyć i wstać aby znów poczuć sile. Miałam chwilę zwątpienia że mam brać antydepresanty ale teraz sama myśl mnie przeraża że mam je w szafie ha. Mega dawki witamin i wiara w siebie . Dobry psycholog na NFZ i nigdy się nie poddawać . Lekarze psychiatrzy nawet się nie pytają co jemy . W Niemczech leczenie zaczyna się od diety i dziurawca . Witaminy mają więcej jednostek niż te nasze . Witamina D 3 biorę 12000 tys jednostek a apteka oferuje 2 000. Liczy się tylko kasa nie nasze zdrowie. Rozumiem osoby które biorą leki i im pomagają ale czytałam dużo efekty uboczne ...efekty odstawiennictwa 10 lat brania i strach przerwać bo wraca wszystko . Są badania że ludzie z depresją nie mają braku serotoniny warto czytać warto uwierzyć w siebie i swoje siły. Leki łatwo brać ale jak wygrasz siebie samą to będzie sukces. Ja cały czas wierzę i liczę się z tym że może się u mnie znów coś pojawić ale jestem gotowa bo już wiem jak działać. Tylko o Nas samych zależy co z tym zrobimy. Nikogo nie krytykuje ...nikogo nie sugeruje sama na własną odpowiedzialność postanowiłam brać . Ataki paniki jak są to na już wiem jak sobie radzić . Wierzę Was ...uda się .....uda się ....Nam się uda ....Tobie się uda ....pamiętaj nie zawsze tak będzie