euzebiom

Może po prostu w kinie czy w samochodzie siedzisz w nieco innej pozycji i też pewnie o wiele krócej niż przed kompem. A poza tym najlepiej udać się do lekarza albo fizjoterapeuty. a jeszcze lepiej to więcej się ruszać, a mniej siedzieć.

Generalnie siedzenie nie jest zdrowe dla kręgosłupa, wiec najlepiej to byłoby przestać grać. Ruch sprzyja zdrowiu także pleców. A od pozycji siedzącej lepsza jest już nawet leżąca, jeśli chodzi o kręgosłup. Okazuje się jednak, że i tutaj może być problem. Często plecy bolały mnie od siedzenia przy kompie, kładłem się, żeby odpoczęły i pomagało. Jednak po całej nocy w łóżku plecy znowu zaczynały boleć. Poczytałem na ten temat tutaj [link] No i okazało się, że problemem może być też źle dobrany materac. Warto na to zwrócić uwagę.