badmax

"ułóż dietę bogatą w węglowodany (cukry = energia) i białko, "
"gównianych nawyków żywieniowych"
no właśnie :)
co jest energią, cukry - 4kcal/1g, tłuszcze - 9kcal/1g?
dieta bogata w węgle jest zamulająca mózg i organizm, dla osoby po stresie, która potrzebuje zregenerować mózg, który jest podniszczony przez kortyzol, niezbędne są tłuszcze, mózg składa się z nich w 60% !
Temat jest dużo bardziej skomplikowany niż się chyba niektórym wydaję.

Ważę 100kg, nie jestem przy tym gruby, zero witaminy S, jadłem dużo odżywek w życiu.
Testowałem różne konfigurację węglowodanów, białek, bcaa, kreatyn i powiem jedno - sam uważam i pokazują to też badania naukowe - tylko kreatyna ma jakiś potencjał z tych podstawowych odżywek. Dobrze wpływa na przyrost masy mięśniowej.
Ale są działające odżywki - aminokwasy: l-tyrozyna, l-arginina czy inne tego typu, często bywają w przedtreningówkach.
Ich działanie polega zupełnie na czym innym, mało kto się wgłębia w temat, nie wiem czy chcesz żebym robił większy wykład, jak coś to pisz, mogę coś popisać, może innym też się przyda.
Mówisz też o problemach ze stresem, l-tyrozyna świetnie poradzi sobie też z tym, w połączeniu z 5-htp czy rhodiolą może zdziałać cuda.
Mam dobry sklep z tanimi odżywkami, szybko tez dobry rabat udało mi się uzyskać, ale nie wiem czy mogę takie reklamy tu robić.

Marzenia się spełniają :D
Nieprawdopodobnie się cieszę, to będzie prawdziwy back to oldschool :D

Jak dla mnie jedna z trzech wielkich serii gier, łącznie z Falloutem i Baldurs Gatem.
Nie mogę się doczekać, ciary na maksa :D

Dobrze, że w ogóle coś oddają :)
Mój kolega ma i sobie chwali, ale wiadomo, że będzie próbował odzyskać, bo lekkie oszustwo, ale jest.

Dwa lata temu za jaspera z grami nie dałem tyle :)

Cholera, wiele tych książek do wymienienia! Oparta na historii amerykańskich korespondentów wojennych z Colubia Broadcast System książka pt. "Chłopcy Murrowa" Lynne'a Olsona i Stanleya Clouda, opowiadania i powieści Marka Hłaski, "Tortilla Flat" Johna Steinbecka, "Na Zachodzie bez zmian" Remarque'a, "Mała Apokalipsa" Konwickiego, "Blaszany Bębenek" Grassa, "Sztukmistrz z Lublina" Bashevis Singera, "Nie-Boska Komedia" Krasińskiego, "Mistrz i Małgorzata" Bułhakowa, "Inny świat. Zapiski sowieckie" Herlinga-Grudzińskiego i zdecydowanie moja ulubiona - "Zły" Leopolda Tyrmanda.

Mikro rozstęp, żaden krem wiele nie da.
Może te z komórkami macierzystymi czy wyciągami ze ślimaków coś dadzą, ale to kupę kasy wydasz.
Smarować się zawsze możesz, ale samo zblednie za jakiś czas, czasami nawet parę miesięcy.
Napiszę, bo chyba nie wszyscy wiedzą, rozstępy nie tworzą się de facto od rozrostu mieśnia tylko od podwyższonego poziomu kortyzolu, najczęściej gdy mocno trenujemy i nagle przestaniemy na dłuższy czas. Warto to wziąźć pod uwagę.
Ciekawi mnie czy adaptogeny w stylu rhodioli czy ashwagandy mogą mieć pozytywny wpływ na zahamowanie pojawiania się rozstępów. Teoretycznie tak, ale praktycznie chyba nie było takich badań.

Ja polecam coś z aliexpresu: z bardziej znanych lenovo czy asus.
Lepszej ceny nie będziesz miał, no ale wiadomo, że trzeba czekać aż paczka dojdzie.
Ja używałem wielu chińczyków i sobie bardzo chwalę.
Nie rozumiem jak można dać za tablet 2000zł, który za rok będzie już antykiem albo w ogóle się popsuję