Okładka CD

Okładka CD

Witam, mam prośbę, a mianowicie jak zrobić w photoshopie szablon na okładkę CD w tym stylu:
http://www.youtube.com/watch?v=6Ww8cyeGgR0 i jakie dokładnie wymiary powinien on mieć(Tył, Przód, środek) (chodzi mi tu o te pudełka "kwadratowe" ).
Będę wdzięczny za pomoc, pozdrawiam.