Gry wideo a dobrostan młodych dorosłych

Forum Uczelnia i Szkoła
Odpowiedz
24.01.2026 16:00
Luness
1
1
odpowiedz
Luness
2
Legionista
Image

Gry wideo a dobrostan młodych dorosłych

Cześć, ludzie! W ramach pracy magisterskiej prowadzę badanie na temat grania w gry wideo oraz nasilenia lęku, depresji i stresu a satysfakcji z życia młodych dorosłych. Ankieta jest dla osób od 18 do 35 lat. Jeśli macie chwilkę czasu (ok. 10 minut, nawet mniej), to będę giga wdzięczna za wypełnienie kwestionariusza!

[link]

24.01.2026 22:08
rookkie
😃
1.1
rookkie
11
Pretorianin

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedpn4boeNSRbh_3mxFd_DB_az48fcpR8d3_q2h5K2DWu_NAw/viewform?pli=1

Luness na forum nowi użytkownicy nie mogą wklejać linków. Ale jako, że rozmawiasz z ludźmi i widać że Ci zależy, to podałem powyżej link za Ciebie :)

Mam nadzieję, że zbierzesz wystarczająco dużo ankiet.

Ogólnie to polecam odwiedać nas częściej, bo ludzie tutaj niezwykle sympatyczni. Miłego wieczoru! :)

post wyedytowany przez rookkie 2026-01-24 22:11:30
26.01.2026 16:19
kamikadze
1.2
kamikadze
2
Centurion

Super, że bierzesz na warsztat ten temat, bo gry to jedyne medium, w którym porażka jest wpisana w definicję "frajdy" - to potrafi albo genialnie hartować, albo wpędzać w paraliżujący perfekcjonizm, o którym wspominali czytelnicy. Twoja historia o 70 godzinach tygodniowo pokazuje, że ucieczka w piksele to często nie brak ambicji, a po prostu najszybszy sposób na zaspokojenie głodu relacji, którego "real" akurat nie potrafił wtedy nakarmić. Mam nadzieję, że Twoja magisterka udowodni, że balans to nie jest sztywna liczba godzin przed monitorem, tylko moment, w którym gra zaczyna życie wzbogacać, zamiast je po prostu zastępować.

24.01.2026 19:13
tenad
4
odpowiedz
1 odpowiedź
tenad
17
Centurion

Luness temat sam w sobie brzmi ciekawie i chętnie bym o tym pogadał, zanim przejdę do samej ankiety. Może na początek zdradzisz nam, co Cię skłoniło akurat do badania korelacji między grami a dobrostanem?

Zauważyłaś u siebie jakieś konkretne mechanizmy (np. gry jako ucieczka vs. gry jako budowanie więzi), które chcesz zweryfikować w tej pracy? Myślę, że jak wrzucisz tutaj kilka swoich przemyśleń albo wstępnych hipotez, to wywiąże się fajna dyskusja – a my się trochę „poznamy”, dzięki czemu łatwiej będzie nam usiąść do wypełniania kwestionariusza. :)

24.01.2026 20:14
Luness
4.1
Luness
2
Legionista

Hm, do takiego badania skłoniło mnie w sumie to moje zainteresowanie, czyli też granie w gierki i uznałam, że połączę przyjemne z pożytecznym i będę pisać o tym, co mnie ciekawi.
Wiesz, ja zaczęłam grać w gierki jakieś dwa lata temu, głównie wtedy w Fivema czy w CS, bo brakowało mi właśnie trochę takiego pogadania sobie z kimś, poznawania nowych osób, a jak wiadomo to najłatwiej poznać ludzi, którzy interesują się tym samym. Pomyślałam więc, że zacznę grać, zainwestowałam w sprzęt specjalnie, też gierki mnie w sumie bardzo na ludzi otworzyły i na samą rozmowę, bo wcześniej to raczej głównie czas wolny wolałam spędzać sama. Ale też wtedy giga mnie to wciągnęło, że no tygodniowo to grałam z jakieś 70h, odbiło się to trochę na moim zaangażowaniu w inne rzeczy i relacje stricte irl. Zaczęłam trochę właśnie w te gierki uciekać, żeby nie myśleć o niczym, co wprawiało mnie w jakieś złe samopoczucie i żeby głowę oderwać. Jak już znalazłam w tym balans po pewnym czasie, to już wszystko zaczęło być na swoim miejscu. Stąd też myśl o takim badaniu, żeby sprawdzić właśnie to natężenie grania w gierki u ludzi, a ich satysfakcję z życia - i też jakie ma znaczenie to, w jakie gry grają. Kategoria diagnostyczna uzależnienia od gier pojawiła się jako samodzielne uzależnienie dopiero w najnowszym wydaniu ICD, więc jest to też temat dość nowy, a na polskim gruncie to też jakoś mega dużo badań o tym nie ma. Zazwyczaj też się mówi o tej negatywnej korelacji, stąd myśl, by to zweryfikować. Wiadomo, że samego uzależnienia nie da się zdiagnozować przez arkusz, więc to jedynie badanie tego nasilenia problematycznego grania. Ciekawi mnie po prostu, jak to na ludzi wpływa. :)

24.01.2026 19:16
tenad
5
odpowiedz
tenad
17
Centurion

.

post wyedytowany przez tenad 2026-01-24 19:16:20
24.01.2026 19:19
6
odpowiedz
1 odpowiedź
buddookann
115
Konsul

W młodości grałem bardzo dużo w gry strategiczne. (Civ, Total War itp.)Jak coś poszło nie tak po mojej myśli to często wczytywałem save. Prawdopodobnie to wytworzyło u mnie mechanizm, że wszystko musi być idealnie zrobione. Często gdy coś szło nie tak jak sobie zaplanowałem w życiu to ciężko mi było się z tym pogodzić. Może dorabiam teorię do innej przyczyny, ale mam odczucie że jednak to wina zbyt częstego obcowania z grami strategicznymi.

24.01.2026 20:22
Luness
6.1
Luness
2
Legionista

Ooo, to ciekawe, mogło tak być, takie rzeczy mogą mieć wpływ, zwłaszcza jeżeli nad czymś spędziłeś dużo czasu i pewne schematy czy przyzwyczajenia już Ci się wbiły do głowy. Zwłaszcza, jeśli no w gierki dużo się grało, to jest to w końcu jakaś duża część życia i też może się to przełożyć. Wiadomo, że jeśli Ci to przeszkadza, to można to zawsze jakoś przepracować, czy przy pomocy kogoś, czy samemu. Chociaż tbh jeszcze nie spotkałam się z tym, żeby była korelacja gier z perfekcjonizmem - niemniej to interesujący temat.

24.01.2026 19:51
mohenjodaro
7
odpowiedz
3 odpowiedzi
mohenjodaro
130
Mieszkaniec Beregostu

Mnie seria Dark Souls, której wprawdzie nie darzę przesądną sympatią i nigdy nie ukończyłem (choć w DS1 i Bloodborne zaszedłem bardzo daleko) nauczyły wytrwałości, nauczyły przyjmować porażkę z wdzięcznością, nauczyły ciężkiej pracy, nawet jeśli ta nie jest poparta od razu sukcesami.

Zabawnie to może trochę brzmi w kontekście tego, że ja tych gier nie pokończyłem (też nie do końca leży mi setting takiego fantasy horroru), ale szczerze wierzę, że Soulsy uczyniły mnie o wiele lepszym człowiekiem w podejściu do pracy i życia

24.01.2026 20:24
Luness
7.1
Luness
2
Legionista

O, czyli wpływ gierek pozytywny, to też w sumie temat mniej zgłębiany, bo ludzie zazwyczaj wiążą to właśnie z wpływem negatywnym :)

24.01.2026 20:33
mohenjodaro
7.2
1
mohenjodaro
130
Mieszkaniec Beregostu

Zdecydowanie pozytywny, pomijając oczywiście kwestie relaksu, to zupełnie poważnie uważam, że Football Manager nauczył mnie sporo o psychologii zarządzania. I znów, głupio to brzmi strasznie, gdy się o tym opowiada na forum, ale setki sezonów z okienkami transferowymi sprawiają, że dziś czuję się jak ryba w wodzie w kwestiach bilansowania budżetu czy rotacji kadr w pracy, to takie wręcz moje naturalne środowisko (a wiele osób nienawidzi tych tematów).

Inną grą, która w mojej ocenie zrobiła wiele dobrego, są Pokemon GO. Pomijając fakt, że jest motywacją do wyjścia z domu, ruchu, zdrowie, to jest też niesamowitym polem do networkingu - zupełnie poważnie uważam, że nie zmienilibyśmy bandyckiego, złodziejskiego zarządcy mojej wspólnoty, gdybyśmy z sąsiadami nie zapoznali, zbliżyli, a następnie skrzyknęli się przez Pokemony i wspólną grupkę do rajdów.

Bardzo ciepło wspominam też Europę Universalis, która jest absolutnie fenomenalnym uzupełnieniem wiedzy historycznej, ponieważ daje pewne geograficzne wyobrażenie różnych procesów, które zachodziły na przestrzeni lat, a do tego - mierząc się z wyzwaniami osobiście - zaczynami się historii nie tylko uczyć na pamięć, ale ją analizować, kreować, podejmować suwerenne decyzje strategiczne. Znów - głupio mi to pisać, bo to taki frazes powtarzany przez wszystkie dzieciaki na przełomie XX i XXI wieku, ale uważam, że Europa Universalis powinna być "lekturą szkolną", normalnie każdy ma ograć w ramach zajęć z historii np. 50h kampanii i omawiamy to na lekcjach. To się wydaje tylko na pierwszy rzut oka glupie, ale w taki sposób byśmy budowali przyszłe elity, generałów itd.

Jasne, uwalałem przez gry klasówki, egzaminy, tyłem, zawalałem tematy w pracy itd., ale ogólny bilans jest przytłaczająco pozytywny, przy czym ja mam 37 lat, więc nie kwalifikuje się do ankiety ;-)

24.01.2026 23:04
Luness
7.3
Luness
2
Legionista

Nie no, nie brzmi to wcale głupio - albo inaczej, może brzmieć to głupio dla kogoś, kto nie ma za wiele styczności z gierkami, ale one naprawdę mogą głowę otworzyć na wiele spraw i można też nowych umiejętności nabrać. Wydaje mi się właśnie, że gry to tak działają jako taka przyjemna analogia do bardziej codziennych rzeczy, co można właśnie przełożyć w życiu. Ale nooo, nie spodziewałabym się właściwie, że do zarządzania można załapać smykałkę przez to, ale no widzisz, dobra inwestycja to była, by sobie pograć, a dużo osób nie traktuje tego jako produktywne spędzanie czasu - nie wiem czemu. Z tymi Pokemonami to też ciekawe, kurczę, mnie niestety ominęła "faza" na to, bo za mała byłam i nie miałam dobrego telefonu na to niestety, haha. O Europie Universalis nie słyszałam nawet, ale z tego, co opowiadasz, to wydaje mi się też, że bardziej by to pewnie przemówiło do młodzieży, jeśli by jeszcze było potem dobrze omówione, to w ogóle bajka - może faktycznie by to też bardziej zaangażowało, a nauka nie opierałaby się tylko na suchej teorii do wykucia. Haha, wiadomo, że te gry to czasu dużo zajmują, aczkolwiek jeśli nie ma przez to jakichś poważniejszych konsekwencji i się nie traci całkowicie tego kontaktu ze światem, a wszystko można nadrobić, to jednak ta wiedza czy umiejętności, które się przez to przyjmuje w przyjemny sposób, też są ważne! Dziękuję za taki feedback, ciekawie się to czyta :)

24.01.2026 23:11
Luness
8
odpowiedz
2 odpowiedzi
Luness
2
Legionista

rookkie odpowiedzieć chyba nie mogę, ale dziękuję bardzo za pomoc, to strasznie miłe :3 na pewno będę zaglądać!

post wyedytowany przez Luness 2026-01-24 23:12:37
25.01.2026 14:10
HETRIX22
8.1
HETRIX22
219
PLEBS

Na 100% masz starszego brata.

25.01.2026 15:40
Luness
8.2
Luness
2
Legionista

Nie mam akurat, jedynie młodszego :)

post wyedytowany przez Luness 2026-01-25 15:43:43
26.01.2026 19:10
Viti
😂
9
odpowiedz
1 odpowiedź
Viti
289
Dziadek Pterodaktyl

Gry a nasilenie lęku - to chyba pierwszy Alien vs Predator. W pierwszego obcego wywaliłem ze strachu cały magazynek i nie trafiłem.

26.01.2026 21:30
Luness
9.1
Luness
2
Legionista

Haha, to poziom adrenaliny ewidentnie musiał podskoczyć

26.01.2026 19:28
ojtamojtam
10
odpowiedz
3 odpowiedzi
ojtamojtam
7
Chorąży

wypełnione :) a co studiujesz?

post wyedytowany przez ojtamojtam 2026-01-26 19:35:33
26.01.2026 21:31
Luness
10.1
Luness
2
Legionista

Dziękuję bardzo! :3 Psychologię studiuję :)

27.01.2026 19:23
ojtamojtam
10.2
ojtamojtam
7
Chorąży

Luness a to spoko, wydaje się, że ten kierunek ma przyszłość w dobie AI. Powodzenia!

27.01.2026 20:34
Luness
10.3
Luness
2
Legionista

Nooo też mi się tak wydaje - oprócz faktu, że niektórzy ludzie korzystają z AI jako darmowej pomocy psychologicznej.

26.01.2026 21:42
Luness
11
odpowiedz
Luness
2
Legionista

kamikadze To prawda, temat ten też wydaje mi się ciekawy - zwłaszcza, że przy pierwszym skojarzeniu nie myśli się właśnie o tym hartowaniu czy perfekcjonizmie. No i tak, to prawda, gry dają też dużo dopaminy, jakby nie było, jest to szybszy sposób właściwie i szybciej odczuwa się gratyfikację i widzi skutki swoich działań - bo irl chociażby przy relacjach personalnych to trzeba się jednak bardziej "namęczyć" i to długodystansowo. I nigdy bym się nie zgodziła, że ucieczka w gry to brak ambicji - jakby nie było to właśnie też jest strategia radzenia sobie, ważne, żeby wszystko mieć dobrze ustawione w życiu. Dziękuję za feedback, bardzo go doceniam :)

26.01.2026 22:22
Yakeem
12
1
odpowiedz
3 odpowiedzi
Yakeem
100
Konsul

Też kiedyś temat przeglądałem i znalazłem wtedy parę pozytywnych badań na temat gier:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718432/
Granie w Mario64 przez dwa tygodnie 30 minut dziennie pomagało seniorom i zauważono zwiększenie objętości szarych komórek.
Generalnie granie w 3D gry, w których trzeba orientować szybko się w przestrzeni (FPSy, platformówki) dobrze działa na umysł.

https://games.jmir.org/2025/1/e76522
Granie w gry z otwartymi światami (jak Zelda w tym badaniu) poprawia samopoczucie.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8818112/
Zdrowie psychiczne i koncentracja poprawiały się po graniu w gry logiczne/łamigłówki.

Z mojej strony dodam, że miałem to szczęście wychować się na grach o wiele mniej wybaczających i mniej prowadzących za rękę, do tego czasami sam proces zdobycia gry, zainstalowania i scrackowania był wymagający i pouczający. Również język angielski w grach też pomagał się osłuchać z językiem obcym.

26.01.2026 22:32
Luness
12.1
Luness
2
Legionista

Ooo, dziękuję, zapoznam się w wolnym czasie :) I dużo słyszałam o tym, że ludzie się języka angielskiego z gier uczyli, powszechne zjawisko całkiem.

26.01.2026 23:09
hopkins
😉
12.2
hopkins
234
Zaczarowany

I dużo słyszałam o tym, że ludzie się języka angielskiego z gier uczyli, powszechne zjawisko całkiem.
Dokładnie! All of your base are belong to us!

27.01.2026 13:12
😃
12.3
rpg-7
101
Generał

Aż przypomniało się granie w Final Fantasy 7 ze słownikiem pol-ang na kolanach.

27.01.2026 13:24
T_bone
13
1
odpowiedz
1 odpowiedź
T_bone
278
CMDR

GRYOnline.plNewsroom

"nasilenia lęku, depresji i stresu"

Świetne podsumowanie War Thunder.

27.01.2026 20:41
Luness
13.1
Luness
2
Legionista

Haha, dobra, to mnie rozbawiło

27.01.2026 16:35
mgr. Kuba
14
odpowiedz
4 odpowiedzi
mgr. Kuba
169
-

Ciekawa tematyka, dorzuce sie wieczorem ;)

27.01.2026 16:38
kamikadze
😊
14.1
kamikadze
2
Centurion

Via Tenor

magister będzie pomagał w magisterce. cool

27.01.2026 20:36
Luness
14.2
Luness
2
Legionista

Dzięki bardzo, każdy głos jest dla mnie mega ważny :)

29.01.2026 18:38
mgr. Kuba
14.3
mgr. Kuba
169
-

Dwa dni później ale finalnie +1 ;)
Za to mały up'ik dla wątku, który już tam pewnie na drugiej czy trzeciej stronie wylądował ;)

A tak dodatkowo, czego mnie nauczyły gry? Np. taki football manager nauczył mnie autyzmu :D
Tabelki z rocznymi podsumowaniami w firmie? Dawaj, zrobię, frajda ;)

post wyedytowany przez mgr. Kuba 2026-01-29 18:41:26
29.01.2026 19:16
Luness
14.4
Luness
2
Legionista

Dziękuuuuuję :3 zwłaszcza, że to jeszcze duuużo zostało do zebrania, a to mało kto jakkolwiek toleruje ankiety, by je wypełniać, haha
Dobra, ten autyzm mnie wziął z zaskoczenia, dobre, hah, ale słuchaj, zawsze jakieś zajęcie z tabelkami, coś wyjątkowego

27.01.2026 20:36
ziomuje
15
odpowiedz
3 odpowiedzi
ziomuje
35
START

u mnie takie uczucia wzmagał super meat boy

27.01.2026 20:44
Luness
15.1
Luness
2
Legionista

Nooo słuchaj, ta gierka wygląda dość frustrująco, to się nie dziwię

27.01.2026 20:53
ziomuje
15.2
ziomuje
35
START

znaczy ja nigdy w tę grę nie grałem, ale uczucia wzmaga

27.01.2026 21:28
Luness
15.3
Luness
2
Legionista

No ja wiem, kleję, kleję, coś w tym jest

29.01.2026 19:11
ObiŁan
16
1
odpowiedz
1 odpowiedź
ObiŁan
6
Legionista

Via Tenor

Ten wątek to miła odskocznia od wydzielinowogothicowych wysrywow megalothara :)

Za mądry nie jestem, ale IMHO balance is the key :)

post wyedytowany przez ObiŁan 2026-01-29 19:12:08
29.01.2026 19:18
Luness
16.1
Luness
2
Legionista

Haha, no zawsze balans jakiś, wątki luźniejsze albo bardziej takie refleksyjne jakkolwiek, do wyboru, do koloru

31.01.2026 10:54
CoByByłoGdyby
😁
17
odpowiedz
1 odpowiedź
CoByByłoGdyby
7
Chorąży

Via Tenor

Mieć znow mniej niż 35 lat ... Ale powodzenia zycze

31.01.2026 14:38
Luness
17.1
Luness
2
Legionista

Nooo pewnie prawie się załapałeś, młody duchem na pewno jesteś
Dziękuję :)

01.02.2026 12:42
Janczes
😂
18
odpowiedz
1 odpowiedź
Janczes
211
You'll never walk alone

wszyscy wychowalismy sie na gta a skoro to czytacie to nikt w wiezieniu nie siedzi, bo w ZK nie ma kompa i internetu z Golem :D

01.02.2026 21:00
Luness
18.1
Luness
2
Legionista

hahaha, słuchaj, zawsze mogli już wyjść, tak

Forum Forum Uczelnia i Szkoła
Odpowiedz

GRYOnline.pl:

Facebook GRYOnline.pl Instagram GRYOnline.pl X GRYOnline.pl Discord GRYOnline.pl TikTok GRYOnline.pl Podcast GRYOnline.pl WhatsApp GRYOnline.pl LinkedIn GRYOnline.pl Forum GRYOnline.pl

tvgry.pl:

YouTube tvgry.pl TikTok tvgry.pl Instagram tvgry.pl Discord tvgry.pl Facebook tvgry.pl