Bułka w kebsie to najbardziej tucząca.
Ja osobiscie przerzuciłem sie z kebsów, macdonaldów na zdrowe burgery 100% wolowiny, ciemna bułka a przepyszne.
Dzisiaj tylko zmuszony na kebsa bo zamkniete sklepy I nie było nic do picia, zjadlem I tylko uswiadczyłem się w przekonaniu że dobrze że nie jem tych swinstw
[4] Burgery (no i fastfood) jak najbardziej moga byc zdrowe. Przygadal kociol garnkowi :)
Z fastfoodow najgorsze sa kurczaki w panierce (podbija wartosc kaloryczna samym tluszczem, a wiele wiecej sie nie najesz) i frytki ktore sa absurdalnie przesolone i za tluste - nie dosc ze sie nie najesz to sa kaloryczne i maja beznadziejne macro. Reszta... Sos nie podbije wartosci kalorycznej nie wiadomo jak, co najwyzej bedziesz miec od niego sraczke czy inne turbulencje.
Ja się zastanawiam skąd w ludziach te przekonanie, że to jakaś magiczna chemia ich tuczy albo inne cuda. Tuczy nadmiar kalorii w stosunku do zapotrzebowania i nic innego. A czy jest to 100% wołowina, mielone mięso niewiadomego pochodzenia, kapusta, jakieś sosy, ziemniaki czy bułka to już jest najmniej istotne.
Możesz się w końcu nauczyć pisać po polsku? Co widzę twojego posta to muszę się zastanawiać o co ci chodzi, masz poważne problemy z przekazywaniem myśli.
Niech nikt nie wierzy w proste rozwiązanie - podliczysz sobie kalorie i będzie gitara.
brzmi jakby liczenie kalorii bylo niezbyt wydajne, podczas gry oczywistym jest ze mowiac o liczeniu kalorii mowi sie ''licz kalorie i jedz jak normalny czlowiek", nikt nie zaklada ze pijac caly dzien wodke metoda sie sprawdzi
Panowie na tym filmie żywili się tylko w śmieciowych knajpkach, czego efekty świetnie widać na nagraniu -> https://www.youtube.com/watch?v=1M4ADcMn3dA
Niech nikt nie wierzy w proste rozwiązanie - podliczysz sobie kalorie i będzie gitara. Niedorzeczność takiego myślenia obala mój przykład. Wódka jest ogromnie kaloryczna - ale od niej nie przytyjesz choćbyś chciał.
Oczywiście pilnowanie bilansu kalorycznego jest niezbędne przy każdej diecie - ale to tylko jeden z jej elementów. Jak już było wspomniane - liczą się mikroelementy (dlatego nie możemy odżywiać się jedynie kartoflami). Najważniejsze jednak jest to, jak poszczególne elementy pożywienia łatwo wchłaniają się do organizmu, jaką pełnią w nim rolę i jak długo się trawią.
Zjadając 1tyś kalorii w cukrach i 1 tyś kalorii w tłuszczach w różnej mierze się przetrawią, dostarczą energii organizmowi i wydalą niestrawione.
Tak w sumie to wszystko oprócz kapusty i cebuli.
Biała buła.
Przetworzone tłuste mięso.
Dodatki: majonez i tona cukru.
Najpierw masa, potem rzeźba ;D
cukier dodają specjalnie w takich mc donaldach po to by oszukać smak i mózg, dzięki niemu smakuje lepiej i chcesz więcej
nie wiem czy w kebabach tez to stosują, ale raczej na takie techniki to stać tylko korporacje.
Zależy jaki fast food. Bułka z wołowiną i warzywami nie ma w sobie nic tuczącego. Tuczace będzie przygotowanie takiego jedzenia. Tak samo frytki. Głęboki olej, nieznana jakość produktu i ich skład. W takim jedzeniu nie ma kompromisów. Tanie i kiepskie jakościowo.
Do buły kebabowej zapewne jest dodawane duzo chemii podobnie jak do hamburgerowych aby jak najdłużej sie nie zeschły, pozatym duza objętość duzo niezdrowej białej mąki. Dalej mięso, gdzie często jest to mielona niewiadoma, sos jak sos ot majonez plus pewnie jakies dodatki aby przyoszczędzić. No i zdrowa surówka.
kebab to nie jest chyba typowy fast food z tym mi sie kojarza makdonaldy kfc i tego typu badziewia....
tam jest chemia i od tego sie tyje a sam kebab nie jest raczej szkodliwy
Jakby to była prawda, to był bym grubasem. Mogę zjeść (i czasem to robię) pizzę rodzinną o 2 w nocy w pojedynkę. Czyli kolejny mit obalony, temat można zamknąć.
Zanim jednak to zrobicie, jedna rzecz:
Kiedyś napisałem, że gdyby mi ktoś zasponsorował przez 30 dni dzień w dzień jedzenie tylko z Maka, chętnie bym z tego skorzystał i podpisał wszystko, co możliwe, by tego dowieść. Niestety, znalazła się tylko jedna osoba, która po czasie zrezygnowała. bo nagle zaczęła się martwić o moje zdrowie. Taaa, na pewno o to chodziło :>
AA i uprzedzając pytanie, odpowiem tak samo, co jemu/innym - oglądałem Super Size Me i mnie to nie przekonało. Wręcz przeciwnie, zachęciło podwójnie do wzięcia udziału w takiej "akcji". Niestety, pogodziłem się już z myślą, że sponsora w tej kwestii nigdy nie znajdę :P ;)
Czyli kolejny mit obalony, temat można zamknąć.
To, że ty nie tyjesz nie oznacza, że to mit.Masz szybką przemianę materii i tyle.Albo pracujesz fizycznie, lub uprawiasz jakiś sport i wtedy też spalasz kalorie.Poczytaj sobie jak fast foody np. hamburgery mają wpływ na człowieka i ile ludzi przez nie roztyło się jak nie powiem co.
no niesamowicie zes obalil ta teorie danuelx, ten ekstremalny przyklad naprawde ukazuje bezsens liczenia kalorii
W sumie to taka sama durnota jak ta, że po piwie brzuch rośnie. No, ale trzeba mieć choć małe pojęcie na temat dietetyki, a nie powtarzać usłyszane głupoty od znawców. W sumie fast foody to nic. Ja słyszałem od znajomego, że wystarczy, że nie będzie używał soli i zacznie chudnąć, a jeść może co chce i w jakich ilościach chce.
Różnorodna dieta + nawet odrobina ruchu i naprawdę ten kebab czy inny "chińczyk" raz czy dwa razy na tydzień nie sprawi, że nagle przytyjesz. Chociaż trzeba też brać pod uwagę samą jakość takiego a'la fast-fooda - np. taki kebab za pinć złotych z budy na dworcu kolejowym może mieć w sobie mnóstwo syfu, który nie wpłynie zbyt dobrze na twoje zdrowie.
Kebab nie tuczy, tak samo jak nie tuczy Big Mac.
Są to po prostu dania wysokokaloryczne, ponadto z dużą ilością niezbyt zdrowego tłuszczu. Ponadto często spożywane są ze słodkimi napojami (puszka Coca-Coli ma w sobie 8 łyżeczek cukru, więc średnia cola w Maku ma już 16 łyżeczek). Cukier ma zaś wysoki indeks glikemiczny, co dodatkowo sprzyja tyciu. Można jeść kebaby i nie tyć, po prostu trzeba wyliczyć kalorie i ograniczyć cukry i inne węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym.
1 gram białka: 4 kCal
1 gram węglowodanów: 4 kCal
1 gram tłuszczu: 9 kCal
1 gram alkoholu: 7 kCal
a 1g to tyle samo miejsca w żołądku ;)
Nic tuczącego, więc teraz rodziny za 500+ mogą razem pójść na kebaba do restauracji itp.
[3] klasyczny Kamilowy
> zdrowe
> burgery
pick one fgt
Hej
Kupilem sobie dzis kebaba i sie tak zastanawiam co tu jest tuczacego? Bulka, mieso, surowki... I to jest tuczace? Chyba tylko ketchupy itp sa tuczace...
Czepiacie sie bulki. A na co dzien nie jecie bulek czy chleb?
