Forum Gry Hobby Sprzęt Rozmawiamy Archiwum Regulamin

Publicystyka Czy gry szkodzą zdrowiu? Mity na temat grania

29.04.2017 12:38
2
6
odpowiedz
1 odpowiedź
@bloczek
27
Centurion

Bardzo interesujący artykuł, dzięki medic.

29.04.2017 12:18
1
4
claudespeed18
142
error

Tak czytam o tym oku cieniostwora i przez kilka sekund się zastanawiam czemu robią sobie jaja z Gothic'a xD

29.04.2017 12:38
2
6
odpowiedz
1 odpowiedź
@bloczek
27
Centurion

Bardzo interesujący artykuł, dzięki medic.

01.05.2017 16:38
😉
2.1
the medic
14
Legionista

GRYOnline.plTeam

Dzięki

29.04.2017 13:08
3
2
odpowiedz
2 odpowiedzi
Orzeszwmorde
24
Chorąży

Ergonomia grania i przerwy są najistotniejsze dziś moim zdaniem. Po wielu latach grania w złej pozycji, na lapku, wymuszającym spuszczenie głowy w dół, będziecie mieć, jak ja, bóle karku na stówę. Nieciekawa sprawa. Natomiast przy graniu w pochłaniacze od dawnego Enemy Territory, WoWa, LoLa po np dzisiejsze Hearthstone utwierdziłem się, że KONIECZNE są przerwy. Bóle głowy, niedotlenienie, zamykasz oczy i nadal Ci błyska zrzutami ekranu. Jak źle się czujesz, nie graj. Kup podstawkę pod ekran, fotel jeśli nie masz zagłówka, wyjdź na spacer. Zadbaj o siebie, potem wróć i ciesz się graniem. :)

29.04.2017 15:29
3.1
1
topyrz
64
pogodnik duchnik

Otóż to. Dodałbym jeszcze jedną radę: nie rób z grania głównego hobby.
Jeżeli się nie konsumuje jak leci każdego popularniejszego tytułu, a wybiera się tylko najwartościowsze kąski, to a) bardziej się ten czas relaksu docenia b) więcej z medium można wynieść.

29.04.2017 17:56
3.2
marcing805
125
PC MASTER RACE

Ostatnio na szkoleniu BHP u mnie w firmie, szkoleniowiec oznajmił, że częsta praca przy laptopie/komputerze z głową skierowaną w dół może powodować niedotlenienie i w skrajnych przypadkach śmierć.

29.04.2017 15:33
4
1
odpowiedz
3 odpowiedzi
madmec
28
Centurion

Nocne granie nie jest ok, jesli oznacza krotszy sen. O wplywie niedoboru snu na zdrowie jest mnostwo badan. Skoro artykul jest o zdrowiu, to ten podtytul o nocnym graniu nie mowi prawdy.

29.04.2017 23:47
4.1
WildCamel
62
gry-online.pl

GRYOnline.plRedakcja

Zimą ciemno robi się już o 18, ale rozumiem uwagę - śródtytuł teraz lepiej oddaje intencje autora.

01.05.2017 16:43
4.2
the medic
14
Legionista

GRYOnline.plTeam

Artykuł poruszał tu kwestię bezpośredniego wpływu gier na oko. Oczywiście granie ponad umiar i zarywanie nocy jest szkodliwe podobnie jak wiele rzeczy które można zaniedbać grając za dużo

04.05.2017 15:06
4.3
madmec
28
Centurion

@themedic

To czytalismy rozne artykuly, bo ten jest o wplywie gier na zdrowie, w tym na oczy.
Artykul mi sie podoba, bo lubie obalanie mitow. Tylko nie ma co szerzyc nowych.

29.04.2017 15:34
5
odpowiedz
yadin
102
Legend

Wydaje mi się, że wiele informacji o szkodliwości gier jest znacznie przesadzona. Zgodzę się natomiast z uzależnieniem, bo większość graczy z długim stażem traktuje granie kompulsywnie.

29.04.2017 16:51
6
1
odpowiedz
Sir Xan
91
Legend

Jeśli chodzi o zdrowie oczy...

Ponad 8 godzin snu dzienne oraz 10-15 minut przerwy po każdej godzinie przy monitorze to podstawa. ;)

W diecie nie może zabraknąć luteina, zeaksantyna, witaminy A, E, C, cynk i inne.

29.04.2017 17:29
7
1
odpowiedz
2 odpowiedzi
Mastyl
161
Za godzinę pod Jubilatem

Na pewno długotrwałe siedzenie przy kompie w młodości nie służyło moim plecom, mam teraz spore problemy z kręgosłupem.

Gdybym mógł cofnąć czas, wstawałbym co godzinę i robił 10 minut ćwiczeń wzmacniających mięśnie wkoło kręgosłupa, ale teraz trochę za późno.

29.04.2017 18:36
7.1
zanonimizowany425280
118
Legend

no chyba zartujesz, 10 minut raz na kilka dni by wystarczylo

05.05.2017 15:21
7.2
marcban
42
Pretorianin

Na robienie krótkich przerw co godzinę gdy się siedzi przed monitorem, nigdy nie jest za późno.

29.04.2017 20:00
8
odpowiedz
1 odpowiedź
paul181818
46
Generał

Co to za gra z trzeciej strony?

29.04.2017 21:17
8.1
topyrz
64
pogodnik duchnik

Symulator Misji Ratunkowych: Emergency

29.04.2017 21:23
😱
9
odpowiedz
3 odpowiedzi
topyrz
64
pogodnik duchnik

Praktycznie każda barwa wyświetlana na monitorze powstaje ze zmieszania trzech kolorów – czerwonego (R), zielonego (G) i rzeczonego niebieskiego (B).
A co, on nie jest niebieski? :E

Jak zaś dobrze wiemy, w grach raczej trudno znaleźć długie fragmenty tekstu pisanego drobnym maczkiem, da się więc nie tylko śmiało obalić powyższy mit, ale także stwierdzić, że gry są zdrowsze dla naszego oka od książek.
Manipulacja na miarę szkodliwości i rozbudzania brutalności przez gry ;) Da się stwierdzić co najwyżej, że są mniej szkodliwe!

Każdy, kto posiadał monitor CRT, pamięta zapewne, jak bardzo męczące było patrzenie na ekran tuż po reinstalacji systemu albo sterowników grafiki, gdy częstotliwość odświeżania ustawiona była na domyślne 60 Hz i dopiero ręczne przestawienie na 100 Hz poprawiało sytuację.
Prawdę mówiąc zauważalną ulgę odczuwałem już przy zmianie z 60 na 75Hz.

Na koniec techniczna strona artykułu.
Jedna w sumie zbędna ilustracja/zrzut z gry waży 2MB przy jakichś 600 pikselach szerokości! Drugi 700KB. Po co? Szanujcie czytelników i ich transfer, optymalizujcie obrazki przed publikacją. Wskazówka dla leniuszków: RIOT.

Pociśnijcie tam informatyków, żeby dodali przycisk "zgłoś redakcji błąd", gdyż szkoda marnować publicznego miejsca na drobne uwagi.

post wyedytowany przez topyrz 2017-04-29 21:28:47
29.04.2017 23:46
9.1
1
WildCamel
62
gry-online.pl

GRYOnline.plRedakcja

Kwestia techniczna została poprawiona, dzięki za zwrócenie uwagi.

30.04.2017 09:47
9.2
Wilczyca89
74
Pretorianin

Z tym niebieskim o tyle dziwne, że dali na niebieskim tle panią w niebieskim fartuchu. Czyli czytanie artykułu też szkodzi?

30.04.2017 13:38
👍
9.3
topyrz
64
pogodnik duchnik

@WildCamel
Dzięki za działanie poprawiające odbiór treści i przepraszam za pierwszy akapit (i ton wypowiedzi), sam źle zrozumiałem a się czepiłem.

Pozdrawiam

PS
Gustowne i przyjemne dla oka ilustracje budowy anatomicznej wykonałeś.

post wyedytowany przez topyrz 2017-04-30 14:01:22
29.04.2017 22:45
10
odpowiedz
1 odpowiedź
Besler
5
Legionista

Świetny i interesujacy artykuł. Tak trzymać medic ;)

01.05.2017 16:46
10.1
the medic
14
Legionista

GRYOnline.plTeam

Dzięki ;)

30.04.2017 09:46
11
odpowiedz
Wilczyca89
74
Pretorianin

Zastanawiałam się czemu mnie czasem nadgarstek boli. Nie sądziłam, że kąt ułożenia ręki ma znaczenie.

30.04.2017 10:33
12
odpowiedz
damianyk
76
Konsul

Kiedyś czytałem, że mit niszczących wzrok telewizorów wziął się z pewnej sytuacji z lat 50. czy nawet 40. kiedy to w stanach jakaś firma wypuściła wadliwą serię telewizorów, przekraczającą emisję promieniowania X kilkanaście tysięcy razy. Właścicielom telewizory wymieniano, ale zanim to zrobiono zalecano oglądanie chyba z 5 metrów od ekranu, co przy małych przekątnych telewizora nie było komfortowe.

30.04.2017 10:53
13
3
odpowiedz
3 odpowiedzi
FanGta
107
Generał

Ja jak gram w ciemnym pomieszczeniu jednak chce żeby nie było kontrastu między światłem, a ciemnością - listwa ledowa załatwia sprawe w dodatku fajnie wygląda i podświetla klawiature. W dodatku programik flux poprawia komfort i niweluje niebieskość.
Szkoda, że prawie wszystkie fotele dostępne w sklepach meblowych są beznadziejne, z twardymi podłokietnikami, bez dobrego zagłówka, takiego żeby głowa spoczywała. Podobnie tragicznie zrobione jest w samochodach, więc trzeba rogalik na szyje, bez tego strasznie się głowa męczy. Nie wiem dlaczego producenci olewają tak ważny element. Jak będę sie przeprowadzać to zafasole sobie miękki skórzany biurowo prezydencki fotel za 2000zl albo chociaż gejmingowy, chociaz w sklepach nie ma takich żeby przetestować.
A dla rąk najgorsze są fatalnie zaprojektowane pady, takie jak te z ps3 czy ps4 - non stop skulone kciuki, to chyba żółtki projektowały tylko dla siebie i ich drobnych palców, bo np w padzie od xboxa 360 są takie gałki na które wystarczy położyć kciuki, a nie zaginać na tych tragicznych grzybkach. Najwygodniej i to czuć jak ręce się nie męczą jest klawiatura i myszka, jedyne co mi doskwiera przez lata to zimno w ręce, a tak ani jednego odgniecenia mimo iż kąt w łokciu jest rozwarty, a nie 90°

post wyedytowany przez FanGta 2017-04-30 11:03:10
30.04.2017 13:47
13.1
1
topyrz
64
pogodnik duchnik

Interesowałem się kiedyś tematem foteli. Żaden gamingowy, jeżeli nie planujesz grać tylko z padem w dłoni. Potrzeba czegoś do ergonomicznej pracy biurowej. Taki początkowy pułap to Fotele Futura. Drożej Bejot Atria. Jeżeli ktoś naprawdę nie ma kasy, to Stillo 10 GTP jakiś poziom sobą reprezentuje.

Ostatnio modne są też "standing desk" tj. działanie przy komputerze na stojąco. Przy krótszych posiedzeniach może się sprawdzić klęcznik, siodło (popularne u dentystów) lub swopper. W każdym z mniej popularnych rozwiązań najważniejsze jest zmienianie postawy np. z klęcznika na fotel, ze stojącej na siedzącą, gdyż na dłuższą metę mogą być równie szkodliwe co wykrzywione pozycje na stołku.

Ewolucja nie przystosowała nas do zmian jakie zaszły w codziennym życiu człowieka na przestrzeni ostatniego stulecia. Jesteśmy stworzeni do ruchu, a nie do ciągłego siedzenia. Samochód, komunikacja miejsca, praca na krześle lub na stojąco. Tysiące lat gatunku w całkowicie innych warunkach, aż tu taka nagła i diametralna zmiana. Przynajmniej te 2-4 kilometry dziennie powinno się chodzić.

PS
Do kompletu z f.lux można zaprząc EyeRelax, który będzie przypominał o stałych przerwach. Monitory Eizo z serii FlexScan oprócz przydatnej funkcji EcoView (automatycznie dostosowuje jasność podświetlenia do warunków panujących w pomieszczeniu) mają ScreenManager Pro, który ma funkcje wyżej wymienionych programów i parę innych np. można ustawić tryb "papieru" do automatycznego włączania wraz z przeglądarką lub określonym programem.

post wyedytowany przez topyrz 2017-04-30 14:02:00
30.04.2017 18:11
13.2
FanGta
107
Generał

Nigdy w życiu bym nie pomyślał, że tak prosty w wyglądzie fotel moze tyle kosztować, szkoda że nie ma dużo miejsc w których można takie przetestować. A takie biurowe skórzane (gra na klawie) pewnie nie są najbardziej korzystne dla anatomii, bo zbyt miękkie?

post wyedytowany przez FanGta 2017-04-30 18:12:47
01.05.2017 03:24
13.3
topyrz
64
pogodnik duchnik

One są drogie z dwóch względów: możliwość regulacji i solidna gwarancja.
Z gamingiem często jest tak, że po prostu za samo celowanie w nazwie na takiego odbiorcę się przepłaca. Ale to też o czym wspominałeś oraz materiały.

30.04.2017 14:19
14
odpowiedz
StarySalceson
11
Chorąży

Jeżeli już wspominacie o uzależnieniach, to nie pomijajcie tej kwestii jakimś kiepskim fejsem a napiszcie o bardzo ścisłej współpracy producentów gier i ich wydawców ze specjalistami od uzależnień. Pominięcie tak ważnej kwestii moim zdaniem było celowe. No ale czego się spodziewać po portalu który uważa się za wiodącego w dziedzinie nowoczesnych technologii a jednocześnie żadnej technologii nie wymyślił.

post wyedytowany przez StarySalceson 2017-04-30 14:22:50
30.04.2017 18:47
15
odpowiedz
planeswalker
34
Legend

Nie.

01.05.2017 12:46
😊
16
odpowiedz
Gregory Portman
3
Junior

Jest dużą manipulacją twierdzenie, że gry komputerowe pozostają bez wpływu na stan zdrowia graczy. Pomijając fizyczne dolegliwości najgorsze są zmiany e psychice, zwłaszcza u uzależnionych od grania. Poczytajcie sobie wpisy growego ćpuna na blogu w tumblr. Zobaczycie wtedy jakie jest to przekleństwo. Moje własne doświadczenia również dowodzą o znacznym szkodliwym wpływie zbyt dużej ilości grania na jakość i komfort życia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Koniec kropka.

01.05.2017 12:51
17
odpowiedz
hopkins
157
Zaczarowany

Z ta epilepsa nie jest jak z fajkami i rakiem? Nigdzie nie pisze, ze moze powodowac epilepsje, tylko jej ataki.

01.05.2017 13:40
👍
18
odpowiedz
2 odpowiedzi
nocny_wódz
15
Chorąży

Gry jako takie zapewne nie są szkodliwe ale samo spędzanie 8h dziennie przed komputerem już tak. Nerwica (brak ruchu, tlenu, stres), depresja, spadek jakości życia; zamiast rozwijać się zawodowo bądź spędzać czas z przyjaciółmi itd. człowiek wybiera stagnacje przed monitorem. Nerwowość i wiele innych, podobnych zaburzeń to najczęstsze objawy o jakich piszą gracze na forach, dodam że swojego czasu zajmowałem się psychologią. Trzeba bardzo rozważnie podzielić czas między prawdziwe życie a granie czy inne używki.

post wyedytowany przez nocny_wódz 2017-05-01 13:42:26
03.05.2017 11:31
18.1
3
Darkowski93m
114
Generał

Chyba taką ograniczoną, telewizyjną psychologią z wąskimi horyzontami. Nie zauważyłeś kolego że świat się zmienia ? Teraz nie ma już granicy między światem wirtualnym, a tym prawdziwym. Teraz nie ma "wyłączania się" siadając przed kompem. Większość młodych ludzi żyje w rzeczywistym świecie i tym "internetowym" równocześnie. W sieci zawiązują znajomości, zdobywają przyjaciół, wspólnie spędzają czas, relaksują się, ale też rywalizują gdy tego im potrzeba, tworzą rzeczy (bo komputer nie jest tylko od grania przypominam), bawią się. Nierzadko również zakochują, znam osobiście taki przypadek.

"rozwijać się zawodowo", "spędzać czas z przyjaciółmi" - to są takie szufladki/banalizmy że aż nie chce się wierzyć że napisał to człowiek zajmujący się psychologią. A jeśli ktoś graniem zarabia na życie ? Tak, jest baaaardzo wiele takich osób w dzisiejszych czasach. W zabieganym świecie czasami ciężko jest wyjść gdzieś ze znajomymi, tak żeby każdemu się chciało i miał na to czas i możliwości. Czy więc jest coś złego w tym że "spotkam się" z nimi na tsie ? Czy to aby tez nie jest spędzanie czasu z przyjaciółmi ? Znam pewne małżeństwo, które po dniu pracy lubiło zasiąść do Rusta, czasem nawet na kilka godzin. Bawili się przy tym świetnie, bo to było słychać w ich głosach. Im też byś powiedział, że powinni robić coś innego zamiast grać? A dlaczego, skoro to ich uszczęśliwia ?

W tak skomplikowanym i złożonym świecie w jakim żyjemy, z tak niewyobrażalną masą możliwości, wręcz nie do pomyślenia jest że nadal taki ogrom ludzi żyje w swoich wąskich horyzontach myślowych, ze swoimi szufladkami, niezdolni do popatrzenia szerzej na to co ich otacza.

post wyedytowany przez Darkowski93m 2017-05-03 11:35:22
05.05.2017 15:16
18.2
1
marcban
42
Pretorianin

Spędzanie czasu z przyjaciółmi jest takim samym "marnowaniem" czasu jak granie czy czytanie literatury pięknej. Rozrywka jest ludziom potrzebna dla zdrowia psychicznego, ale wiadomo w nadmiarze to nic dobrego bo oprócz rozrywki i przyjemności są jeszcze obowiązki i te powinny być na pierwszym miejscu.
Modne jest czepianie się gier video (bo są stosunkowo nową dziedziną) i przeciwstawianie im spotkań towarzyskich czy uprawiania sportów. Ale poświęcanie zbyt wiele czasu na spotkania towarzyskie albo na siedzenie na siłowni jest tak samo słabe jak spędzie zbyt wiele czasu przed konsolą czy komputerem. Nic odkrywczego, umiar przede wszystkim.

No i jeszcze jedna sprawa. Nie wiem czemu różni domorośli psycholodzy uparcie nie chcą dostrzec tego że ludzie są różni i mają różne potrzeby. Ktoś jest ekstrawertykiem i "żeruje" na coraz to nowych ludziach i ich uwadze, ktoś inny introwertykiem i nie potrzebuje zbyt bujnego życia towarzyskiego, wystarczą mu nieliczni znajomi. Tymczasem współcześni psycholodzy chcą nam wmówić, że wszyscy musimy być mega towarzyscy i mega ekstrawertyczni bo inaczej jesteśmy dziwni albo przegrani. To tak nie działa i nigdy tak nie było.

03.05.2017 11:15
😁
19
odpowiedz
Darkowski93m
114
Generał

Moje najgorsze "zdrowotne przeżycia" związane z grami ? Zdecydowanie pewien wieczór kilka lat temu kiedy chciałem pograć w Borderlands 2 po przejściu ciężkiego kaca. Ból głowy minął, nudności też, czułem się w porządku więc pomyślałem że sobie pogram. I to był błąd! :D Jak mi nagle zaczęło się wszystko we łbie kręcić to nie wiedziałem czy zaraz nie padnę xD Oczy bolały, ból głowy wrócił, skończyło się tak że musiałem wyleżeć się kolejną godzinę :P Kac i komputer to nie są kumple! :D

03.05.2017 14:39
20
odpowiedz
Insekt6
27
Konsul

To nie mity. Upośledzenie umiejętności społecznych bywa naprawdę groźne. Zwłaszcza dla samotnych i nieśmiałych. A z reszty to podstawa: pogorszenie wzroku, bóle nadgarstka przy graniu w NFS na klawiaturze.

04.05.2017 15:46
👍
21
1
odpowiedz
Flyby
174
Outsider

"..wręcz nie do pomyślenia jest że nadal taki ogrom ludzi żyje w swoich wąskich horyzontach myślowych, ze swoimi szufladkami, niezdolni do popatrzenia szerzej na to co ich otacza"

Jejku, Darkowski93m, jakże mi się spodobało to zdanie ;) Ono wybiega poza horyzonty gier, jest godną zapłatą za ewentualne szkody na zdrowiu.

Tylko sprostować muszę z tym kacem i komputerem ;) Kac, zwłaszcza dla ludzi wrażliwych na alkohol, szkodzi wszelkim relacjom ze światem zewnętrznym. Także relacjom z komputerem czy książką..
Lecz, kacowa jego mać, w końcu mija, no nie?

post wyedytowany przez Flyby 2017-05-04 15:49:30
Publicystyka Czy gry szkodzą zdrowiu? Mity na temat grania