Podłączenie dysku SATA III do IDE/PCI

Podłączenie dysku SATA III do IDE/PCI

Witam.

Jak w temacie- mam podpięty dysk SATA III poprzez mniej więcej taki oto wynalazek:
http://allegro.pl/przejsciowka-ide-sata-ata33-66-100-133-najtaniej-i3666078244.html

Jednak działanie tej przejściówki jest tragiczne, cały czas głośno rzęzi i niezwykle spowalnia komputer.

W jaki lepszy sposób podpiąć SATA III pod płytę główną nieobsługująca tego standardu? Pewnie szybszy byłby kontroler, np. znalazłem takie:
http://allegro.pl/kontroler-pci-4x-sata-raid-0-1-0-1-unitek-i3703727265.html
http://allegro.pl/kontroler-pci-4x-sata-ii-raid-i3692275097.html

tylko mam pytanie: czy obsłuży SATA III? W specyfikacji wypisali I lub II w drugim przypadku, nie wiem czy jest to kompatybilne.

Z góry dziękuję za pomoc :)