Witam, powoli nowy rok sie zaczyna więc bede planował jakies zmiany żywieniowe na lepsze. Jakie produkty spożywcze polecacie które są stosunkowo zdrowe, nie jakoś koszmarnie drogie które spełniłyby takie standardowe zapotrzebowanie kaloryczne?
Humorystycznie "dieta dla idiotów" to Jarek K. z koszykiem z Biedronki (tej dla "najbiedniejszych") prawdę Ci powie...
PS
Internet prawdę Ci powie...
Oceniając po brykach zaparkowanych przed biedrą w której kupuje wódkę ciężko powiedzieć ze to sklep dla najbiedniejszych - raczej dla tych którzy nie chcą płacić 20% więcej za to samo w innych sklepach.
Nie ma czegoś takiego jak dieta uniwersalna. Ta zależy od wieku, trybu życia, pracy, wagi itd.
