Podoba Wam się? Jakieś efekty? Może ktoś robił? Nie obchodzą mnie opinie ludzi, którzy robili tylko A6W i będą pisać, że abs jest do dupy.
Wszystko zależy od rodzaju sylwetki. Mi dał spore efekty, z tym, że nie bawiłem się w powolne przejścia z małych ilości do większych, tylko od razu wystartowałem z większą ilością powtórzeń. Efekty "na pasku" było widać dosyć szybko
