Witam, ostatnio zacząłem wykonywać A6W. Ćwiczę od soboty. Chciałem się zapytać czy w ćwiczeniu 1,3,5 trzeba wykonywać 6 powtórzeń na jedną nogę czy ogólnie? Ja robię 6 na 1. Jest to dobrze czy źle?
6 na jedną
