Czy naprawdę da się przeczytać książkę i rzucić palenie?
Luzik, zawarłeś tu swoją historię i podejście. Na przyszłość sprawdzaj jednak czy czegoś kiedyś na GP już nie było. Każdy miał taką sytuację, no worry:)
Ewidentnie mój błąd - niby wpisałem w wyszukiwarce "Easyway", ale myślałem, że to załatwi sprawę. Już na podstawowe "Palenie" nie wpadłem, co jest bardzo głupim błędem z mojej strony.
No mam nauczkę - następnym razem będę dłużej siedział przy wyszukiwarce przed publikowaniem czegoś.
Ale dzięki za luźne podejście w doradzaniu młodszemu koledze ;)
Edit: Meghan -> Ewidentnie się pośpieszyłem dzisiaj z publikacją... dzięki za Twój post - zapamiętam sobie na przyszłość ;)
Zakuć, zastosować, NIE zapomnieć:
tą książką (walnąć w pusty łeb)
tę książkę (przeczytać albo spalić w piecu)
Aha, coś może zainteresować, ale nie zainteresować do czegoś, może lepsze byłoby sformułowanie "zachęcić do przeczytania". I ubiegać się o zwrot pieniędzy. Ewentualnie ubiec kogoś o minutę ("pierwszy!") :o)
Co do tematu wpisu, ja należę do tych szczęśliwców, których palenie samo rzuciło. Naprawdę, akurat nie miałam konkretnej uzmysłowionej chęci rzucenia palenia, po prostu niepostrzeżenie dla mnie zaczęłam palić mniej i mniej, aż w końcu zebrał się mały stosik nierozpakowanych pudełek kupowanych regularnie z przyzwyczajenia i wtedy się zorientowałam, że już chyba po nałogu :o)
Mnie śmieszy ta cała sprawa z "rzucaniem palenia". Lubisz palić, pal. Nie lubisz albo nie chcesz, nie pal. Przepocieszne czasem są te wszystkie osoby, które wszem i wobec ogłaszają operację "rzucam palenie" i potem sztucznie zagryzają zęby, że niby bez szluga go rozsadzi zaraz, haha. Wielki mi "nałóg".
To ten ROJO od tarczy szmato?
Kompo ->
Lubisz palić, pal. Nie lubisz albo nie chcesz, nie pal.
To nie jest wcale takie proste - wielu ludzi "lubi" palić, ale nie ma za bardzo pieniędzy na to, żeby palić, albo myślą, że to im pomaga ze stresem czy coś. I znam ludzi, którzy wolą chodzić głodni niż bez papierosów.
I rzucenie palenia nie jest takie proste jak Ci się wydaje. No... może dla niektórych jest. Chyba, że naprawdę myślisz, że ludzie mogą lubić coś na tyle, żeby tracić na to pieniądze, zdrowie, wygląd etc. i nie mieć wątpliwości kiedy podejmują decyzję "Będę palaczem".
Ksionim -> Tak.
PatriciusG. - > to jest bardzo, bardzo proste, wszystko rozchodzi się o to, co kto lubi i czego chce. Wszelkie opcje pt. "muszę" w tym przypadku, to jest to samo, co "chcę".
I zawsze mnie dziwi używanie sformułowanie "strata pieniędzy" w tym przypadku. Czemu strata, przecież coś za tę kasę się dostaje. Ja lubię pić Mirindę, więc sobie ją kupię i wypiję - to też jest strata pieniędzy? Dla kogoś, kto nie lubi Mirindy może i owszem, ale palacze dokonują własnego wyboru - lubię palić, więc sobie kupię szlugi i wypalę. Dlaczego więc, gdy kupują coś, co lubią i na co mają ochotę, słyszę o marnowaniu kasy?
wielu ludzi "lubi" palić, ale nie ma za bardzo pieniędzy na to - no to niech nie pali. Ja lubię jeździć Porsche, ale nie mam za bardzo pieniędzy na to, więc tego nie robię.
A wszystkie bajki o nałogach i uzależnieniu są nic nie warte, to nie heroina. :) Rozumiem, że można się uzależnić od wszystkiego, jak ktoś jest pipką, ale zawsze to będzie jego własny wybór.
Może zacznę od strony innej - proszę o szczerą odpowiedź na moje pytanie: Palisz albo paliłeś papierosy z przyjemności?
Tak, palę papierosy dla przyjemności, lubię palić, lubię dym, lubię się zaciągać, czasami mnie to relaksuje, czasami dzięki temu odreagowuję różne sprawy, czasami stanowi to świetne uzupełnienie posiłku lub napoju. Jednak, gdy akurat się trafi, że nie mam opcji zapalić, nie zaciskam pięści i nie zgrzytam zębami "zaraz mnie rozpieprzy, jak nie zapalę", bo to zawsze jest sztuczne nakręcanie się i jest absolutnie pozbawione sensu. Zdarza się nawet czasem tak, że najzwyczajniej na świecie nie mam ochoty na szluga i nie palę nawet po parę dni, choć mam paczkę w kieszeni. I nie docierają do mnie argumenty o stracie kasy, jak wspomniałem, płacę za coś, na co sam się decyduję, lubię to robić i coś z tego mam, więc to są dobrze wydane pieniądze.
Wiem, może wydawać się to dziwne wszystkim "poważnie uzależnionym", ale może mam tak dlatego, bo nie uwierzyłem w bajeczki o nałogach i uważam, że każdy sam decyduje co chce i co lubi robić. :)
No właśnie - Tobie to sprawia przyjemność, to Cię relaksuje i pomaga Ci to odreagować różne sprawy.
To niech Ci sprawia to przyjemność dalej. Gratuluję Ci zdrowego podejścia do sprawy.
Ja znam ludzi, którzy chcą rzucić, ale nie mogą i... z tego wynika, że też jestem pipką, która się uzależnia od wszystkiego. Jak już mi się nie chciało palić a chciałem się odstresować to tutaj miałem problem. I właśnie ta książka jest o tych bajeczkach o nałogu jak ktoś ma z tym problem.
No a z Tobą jak było? Zacząłeś palić, bo Ci się to spodobało, prawda? I po jakimś czasie chciałeś rzucić, bo co? Przestałeś to lubić, za dużo kasy na to leciało czy przestraszyłeś się zdjęć płuc palacza?
Ja znam ludzi, którzy chcą rzucić, ale nie mogą
Oczywiście, że mogą, ale najwidoczniej nie chcą. :) No, bo z czego niby wynika to, że nie mogą? Ktoś do nich mierzy z pistoletu?
jak już mi się nie chciało palić a chciałem się odstresować to tutaj miałem problem
Dlaczego miałeś problem? Nie chciało Ci się palić, ale nie znałeś innych sposobów na odstresowanie się i mimo tego, że nie miałeś ochoty, to i tak paliłeś? Nie kumam, to jest działanie wbrew sobie. :) "Muszę zapalić" to jest wkręcanie sobie w głowę tego, jak to niby wielce wpadło się w szpony nałogu, każdy, kto tak mówi, sam sobie to robi. Zwłaszcza jest to nielogiczne w sytuacji, gdy nawet nie ma się ochoty zapalić.
Wiesz, nie wiem o czym jest ta książka, może kiedyś ją przeczytam z ciekawości. Paru moich znajomych czytało i na jakiś czas rzuciło, ale potem wróciło, bo jednak za bardzo lubili palić, a po co ograniczać przyjemności, skoro i tak wszyscy na końcu umieramy. Jeśli mówi ona, że nie ma czegoś takiego jak nałóg, bo wszystko się dzieje w Twojej głowie i sam decydujesz o tym, co robisz, zgadzam się z nią.
Krótko mówiąc - zamiast rzucać palenie, "bo tak trzeba", warto się zastanowić, czy rzeczywiście lubimy palić, czy robimy to, bo przecież jesteśmy palaczem i w ogóle. W pierwszym przypadku nie ma co bawić się w rzucanie, bo w życiu trzeba robić to, co się lubi - w drugim najzwyczajniej na świecie należy przestać palić. Bez dorabiania filozofii i robienia z tego nie wiadomo jak poważnej misji życiowej.
Wiesz, nie wiem o czym jest ta książka, może kiedyś ją przeczytam z ciekawości.
Jeśli mówi ona, że nie ma czegoś takiego jak nałóg, bo wszystko się dzieje w Twojej głowie, zgadzam się z nią.
Bingo! I ładnie to nawet tłumaczy i opisuje na przykładach. Właśnie dlatego to działa - większość ludzi nie uwierzy Ci na słowo, że łatwo jest rzucić, bo im się wydaje, że coś ich przy tym trzyma.Zwłaszcza jak piszesz, że trzeba być pipą, żeby się uzależnić :P
Przecież jakby to było proste, to nie było by 203123 plastrów, tabletek, inhalatorów, gum, elektronicznych papierosów... Tam jest nawet napisane, że metoda "Silnej Woli", która podobno jest najskuteczniejsza, już samą nazwą pokazuje, że to nie jest proste :)
No offence, ale jeśli masz trudności ze zrozumieniem tego, że ktoś może mieć trudności z rzuceniem palenia, to nie wiem jak Ci to mogę inaczej wytłumaczyć. Mam zacząć od "Widzisz, bo wszyscy ludzie są trochę inni..." czy przejść od razu do przykładów z życia?
Dlaczego miałeś problem? Nie chciało Ci się palić, ale nie znałeś innych sposobów na odstresowanie się i mimo tego, że nie miałeś ochoty, to i tak paliłeś? Nie kumam, to jest działanie wbrew sobie. :)
Właśnie mi się wydawało, że mi to w czymś pomaga. Ale szczerze - naprawdę jest coś tak przyjemnego w paleniu, żeby płacić za to 10-13zł dziennie? Bo to pomaga na stres? Czy że smaczne jest? Może mniej nudno jest? Czy odświeża umysł? Skoncentrowany i zrelaksowany bardziej jestem jak zapalę? Pfff...
Chociaż na dzień dzisiejszy to pamiętam tylko, że pomagało mi to ze stresem. Więcej grzechów nie pamiętam.
Krótko mówiąc - zamiast rzucać palenie, "bo tak trzeba"
Naprawdę myślisz, że ktoś rzuca "bo tak trzeba"?
To jest śmieszne, bo jednocześnie się z Tobą zgadzam i nie zgadzam. Ja po prostu wiem, że ludzie mają rzucanie palenia za coś ciężkiego i mam na to dowody - chociaż wspomniane wyżej substytuty jak gumy czy elektroniczny papieros. I ja wiem, że też byłem pewny, że rzucanie palenia jest trudne i żmudne.
Ale że to siedzi w głowie itp.? Tu się zgodzę.
Nikotyna uzaleznia kazdego, nie trzeba byc pipa wystarczy palic = jest sie uzaleznionym. To ze jest fajnie, milo, sympatycznie z dymkiem to wynik uzaleznienia i tego jak dziala nasz mozg. (tak samo dzialaja inne narkotyki) Odstawienie nikotyny dla czlowieka uzaleznionego jest meczarnia, trwa to jakis czas, nie kazdy ma tyle sily by wytrzymac ta meczarnie i tyle. Ksiazka pomaga, bo wbija ci do lba ze to tylko uzaleznienie nic wiecej, wszystkie pozytywne skojarzenia zwiazane z paleniem sa falszywe itp.
