Forum Gry Hobby Sprzęt Rozmawiamy Archiwum Regulamin

Forum: spanie 12 godzin

08.02.2012 16:33
1
RAGNAROK.PL
21
Chorąży

spanie 12 godzin

gdy nie muszę wstać rano np. do szkoły to śpię 12 godzin czy to normalne?

08.02.2012 16:33
2
odpowiedz
kupa211
59
Generał

a czemu miałoby nie byc normalne?

08.02.2012 16:35
3
odpowiedz
zanonimizowany807046
4
Generał

Ja też, 10-12 godzin.

08.02.2012 16:38
kęsik
😉
4
odpowiedz
kęsik
92
Legend

Tyle, że jak śpię ponad 9h to potem mnie łeb boli.

08.02.2012 16:39
gracz12301
5
odpowiedz
gracz12301
90
AFC

Jak śpię ponad 10 godzin to jestem bardziej zmęczony niż gdy śpię 8 godzin.

Dziwne, ale prawdziwe.

08.02.2012 16:41
Kompo
6
odpowiedz
Kompo
145
Legend

Takim to dobrze, nie pamiętam kiedy spałem ostatnio dłużej niż 6h.

08.02.2012 16:48
KANTAR1
7
odpowiedz
KANTAR1
90
Symulator Interfejsu

Gdy mam wolne śpię koło 9-10 godzin, rzadko dłużej. Spanie 12 godzin to coś normalnego, ale to też straszne marnowanie czasu.
Gdy wolnego nie mam śpię 4 godziny (z małymi odchyłami). I powiem szczerze, że bardziej niewyspany bywałem kiedy snu miałem dwie godziny więcej. Wtedy zdarzało mi się drzemać w dzień, teraz nie.

08.02.2012 16:50
boskijaro
8
odpowiedz
boskijaro
81
Nowoczesny Dekadent

Imo trochę nienormalne, ja jak śpię powyżej 10h to już mnie głowa boli i ogólnie zamulony jestem

[6] lol a żeby pisać na forum to znajdujesz czas

08.02.2012 16:53
jarekao
9
odpowiedz
jarekao
102
PAX

Jak śpię ponad 10 godzin to jestem bardziej zmęczony niż gdy śpię 8 godzin

Też tak mam. Dlatego zwykle śpie 7-8 h.

08.02.2012 17:01
raziel88ck
👍
10
odpowiedz
raziel88ck
139
Reaver is the Key!

Ja sypiam 8 godzin i w pełni mnie ten wynik zadowala. Czuję się rześko i w pełni wypoczęty.

08.02.2012 17:06
Kompo
😊
11
odpowiedz
Kompo
145
Legend

boskijaro - > "lol", no i co z tego, bo nie rozumiem zależności?

08.02.2012 17:08
Thermometrr
12
odpowiedz
Thermometrr
97
out of space

Tyle, że jak śpię ponad 9h to potem mnie łeb boli.

Ma dokładnie tak samo

08.02.2012 17:11
😊
13
odpowiedz
zanonimizowany793553
31
Konsul

Na tygodniu rzadko kiedy udaje mi się przespać więcej niż 5-6 godzin więc te ferie wykorzystałem głównie na odpoczynek i tak się przeregulowałem że zasypiam w okolicach czwarta/piąta w nocy a wstaję po dwunastej :)

Całe szczęście że już w poniedziałek idę do szkoły bo od tego nieróbstwa w dupie mi się już przewracało

08.02.2012 17:11
Bullzeye_NEO
14
odpowiedz
Bullzeye_NEO
167
1977

wyrzuty sumienia by mnie zjadly jakbym spal dluzej niz do 9

08.02.2012 17:12
Mutant z Krainy OZ
15
odpowiedz
Mutant z Krainy OZ
193
Farben

Według mnie nie jest to normalne, ale ze mnie taki lekarz i znawca jak z koziej dupy trąba. Człowiekowi rzekomo osiem godzin wystarcza w zupełności, 12 godzin to pół doby, tyle na pewno nie jest potrzebne, zresztą szkoda tyle czasu marnować na spanie. Kiedy nie musisz wstać do szkoły to i tak warto sobie ustawić budzik na taką porę by się wyspać, a te 7-9h wystarczy w zupełności, dodatkowo zyskasz więcej czasu wolnego.

08.02.2012 17:16
Bartimaeus
16
odpowiedz
Bartimaeus
104
Pomurnik

Ja śpię na tygodniu ok 6 godzin co jest niestety zdecydowanie za mało dla mnie co się objawią sennością przez cały dzień. W weekendy śpię 9-10h co jest już wystarczające.

08.02.2012 17:32
17
odpowiedz
zanonimizowany789322
28
Senator

No nie wiem - jak śpię 12 godzin to jestem strasznie przymulony.
Inna sprawa, że w dni robocze śpię do 6-7h, a weekendy max. 8 - dłużej właściwie nie umiem - po tych ośmiu godzinach się budzę i jeśli jestem zmęczony, to i tak trudno mi zasnąć na te kolejne parę godzin.

08.02.2012 17:34
18
odpowiedz
Tomuslaw
139
Fascynat strategii

Kiedyś czytałem, że spanie 12 godzin jest gorsze dla zdrowia niż 6. Ile w tym prawdy - nie wiem.

Nasuwa mi się jednak pytanie - po co marnować tyle czasu w łóżku? Jest tyle rzeczy, która można zrobić.

08.02.2012 17:35
19
odpowiedz
Hakim
177
Senator

Zdaje się, że Albert Einstein potrzebował 11-12 godzin snu, a takiemu Napoleonowi czy Margaret Thatcher wystarczyły tylko 4 godziny snu na dobę.
To pewnie zależy wszystko od organizmu.

Ja np. potrzebuję nieco ponad 8 by za dnia być całkiem wypoczęty, nie ziewać i nie mieć problemu z koncentracją itp.
Jak śpię kilka nocy pod rząd mniej niż 8, to odczuwam to dość wyraźnie.

08.02.2012 17:38
HumanGhost
20
odpowiedz
HumanGhost
101
Senator

Ehh dzieciaki. Nie szkoda Wam młodości na spanie po 12 godzin? Doba i tak jest zarąbiście krótka. A z wiekiem coraz bardziej się skraca. ;]

08.02.2012 18:30
Mr. Orange
21
odpowiedz
Mr. Orange
112
Generał

Wstawać wcześniej, żeby dłużej nic nie robić. :) Kiedyś wyczytałem, nie wiem ile w tym prawdy, że sen człowieka składa się z trzech cykli, każdy trwa 100 minut. I tyle z reguły człowiek potrzebuje do "normalnego" funkcjonowania. Pozostały czas spędzony na spaniu to już tylko przyjemność.

08.02.2012 18:39
22
odpowiedz
Abeztoz
20
Pretorianin

albo jestes bardzo zmeczony(amfa) albo masz 4 latka, nigdy nie udaje mi sie spac dluzej niz 7-8 godzin

wiele ludzi tzw doroslych spi po 5 godzin albo i mniej i funcjonuje

niemowlaki spia po 10 godzin
dzieci przedszkolne 9 godzin
dzieci w klasach 1-4 8 godzin
dzieci w klasach 4-6 7 godzin
gimnazialisci i licealisci 6,5 godziny
studenci 6 godzin
pracujacy dorosli 5 godzin
napoleon na wojnie 4 godziny

08.02.2012 18:45
😡
23
odpowiedz
trudnezycie
0
Generał

gimnazialisci i licealisci 6,5 godziny Trollu pieprzony, ja jak śpie mniej niż 10 godzin chodzę niewyspany, więc NIE GADAJ GŁUPOT

08.02.2012 18:47
Balsamowy Balsi
👍
24
odpowiedz
Balsamowy Balsi
3
Pretorianin

ja codziennie po 3-4h od pazdziernika i jest git, no moze troche niedojebany chodze

08.02.2012 18:49
25
odpowiedz
Freeman992
95
Roger Federer

Minimalnie muszę przespać te 8 godzin, a czasami trochę więcej.

08.02.2012 18:50
jarooli
26
odpowiedz
jarooli
98
Would you kindly?

w dni powszednie śpie koło 6 godzin
w weekendy ok 9-10, przebudzać zaczynam się wcześniej, ale że nie chce mi się wstawać to śpię dalej, czasami i tak czuję się niewyspany
2 lata temu we wakacje zdarzało się spać do 13, no ale to to już gruba przesada:/

08.02.2012 19:17
$ebs Master
27
odpowiedz
$ebs Master
108
Profesor Oak

Byl juz kiedys taki watek i z tego co pamietam to UVI chyba spi 3 czy 4 godziny dziennie

08.02.2012 19:18
kong123
28
odpowiedz
kong123
105
Legend

8 godzin snu w zupełności mi wystarcza.

08.02.2012 19:19
gtx295xD
29
odpowiedz
gtx295xD
81
Szef Syntetycznej Mafii

gimnazialisci i licealisci 6,5 godziny

Zgadza się ;P.

08.02.2012 19:20
30
odpowiedz
karol27
55
Konsul

w tygodniu śpię 8-9 godzin
w weekend przynajmniej 10 godzin
Ja po całonocnej podróży pociągiem z jednego końca polski na drugi spałem jakoś 15 godzin.

08.02.2012 19:24
macio209
31
odpowiedz
macio209
49
Master of Ceremony

ja sypiam po 5-6 godzin od poniedziałku do piątku. ale w weekendy odsypiam i śpię około 9-11 godzin i głowa mnie nie boli (ale jestem przymulony).

08.02.2012 19:25
32
odpowiedz
zanonimizowany793553
31
Konsul

"gimnazialisci i licealisci 6,5 godziny"

A technikaliści 5,5 - 6 godzin :(

Na szczęście przed lekcjami wypijam Tigera i jakoś daję sobie radę

08.02.2012 19:34
maly_17a
33
odpowiedz
maly_17a
120
Senator

Śpię po 6 i łaże zmulony. Tak żeby było OK, to koło 8, może 7. Ale przynajmniej nie mam problemów z zaśnięciem wieczorem, a jak sie wysypiałem to takie bywały..

08.02.2012 19:38
Paudyn
34
odpowiedz
Paudyn
186
Kwisatz Haderach

W tygodniu ok 5h.

W weekend ok 6h, bo organizm nie zdąży się przestawić na wolne i automatycznie budzi człowieka

Na urlopie ok 8h.

08.02.2012 19:42
Victor Sopot
35
odpowiedz
Victor Sopot
95
Generał

ja jak śpie mniej niż 10 godzin chodzę niewyspany, więc NIE GADAJ GŁUPOT

Gdybyś zaczął sypiać po 6-7 godzin to po tygodniu nie chodziłbyś niewyspany.

08.02.2012 19:49
BmrQ3
36
odpowiedz
BmrQ3
125

Chciał bym mieć tyle czasu żeby nie było mi szkoda spać 12 godzin. Zazwyczaj musi mi wystarczyć gdzieś połowa z tego...

08.02.2012 20:05
DarthRadeX
37
odpowiedz
DarthRadeX
107
Zagłębie Lubin

Śmiejcie się śmiejcie, ale u mnie chłop niedawno zaspał na II zmianę.

08.02.2012 20:06
siurekm
38
odpowiedz
siurekm
56
Szef wszystkich szefów

Mi wystarczy 6-7h i jestem całkowicie wyspany. Jak za długo śpię to czuje, się jakbym był na kacu

08.02.2012 20:18
📄
39
odpowiedz
zanonimizowany5018
15
Legend

Sypiam przeważnie od 16 do 18 godzin. Nie widzę w tym nic niezwykłego.

08.02.2012 20:20
😱
40
odpowiedz
zanonimizowany789322
28
Senator

[39]omg wtf?
Jak można tak marnować dzień?

08.02.2012 20:21
😁
41
odpowiedz
zanonimizowany560811
101
Senator

Ja żeby się wyspać potrzebuję około 10 godzin, wtedy czuję się wyspany i energiczny. Niestety często mogę spać jedynie około 7h :/

[40]
<--

08.02.2012 20:22
shawnz
42
odpowiedz
shawnz
59
lieutenant

no jest różnica jeśli ktoś tu ma 10 lat a ktoś 30:-]

08.02.2012 21:55
BUDUM
43
odpowiedz
BUDUM
25
Legionista

Ja jestem niewyspany, gdy śpię poniżej 9 godzin.
Uczucie zmęczenia po długim śnie bierze się z odwodnienia organizmu - dobrze jest się napić wody przed snem.

08.02.2012 21:57
Damian1539
44
odpowiedz
Damian1539
87
4 8 15 16 23 42

Ja śpię średnio po 13, 14 godzin.

08.02.2012 22:06
HumanGhost
45
odpowiedz
HumanGhost
101
Senator

Ja im dłużej śpię tym bardziej jestem niewyspany i nie do życia. A najgorsze jak człowiek wróci z roboty zmęczony, spać się chce a tu jeszcze w miarę wcześnie. Wtedy pytanie męczyć się teraz ale wyspać czy iść od razu w kimę i męczyć się rano. Tak źle i tak niedobrze.

08.02.2012 22:09
😊
46
odpowiedz
Claudio Ranieri
2
Chorąży

Ja lubię sobie pospać, 8h tak średnio, czasem jak pośpię 6, to kolejnego dnia potrzebuje z 9, myślę, że czas snu jest indywidualną kwestią każdego człowieka, choć 12h to połowa dnia... miałbym moralniaka ;)

Mieszkam z dwoma ziomami, jeden śpi 4h na doby, ja i drugi kolega koło 8. Ten co śpi 4 przez cały dzień łazi zmęczony, marudny, jest też niewątpliwie mniej błyskotliwy, choć to już akurat chyba zbieg okoliczności. Wolę się wyspać :)

08.02.2012 22:11
47
odpowiedz
Raziel_87
34
Centurion

najzdrowiej jest spać do 7h powyżej tego raczej jesteśmy już bardziej zmęczeni, tutaj najbardziej działa chęć dospania, bo zazwyczaj nie chce nam się wstawać z łóżka gdy nasz słodki sen jest przerwany przez budzik, ale właściwie w zależności w jakiej fazie snu jesteśmy to pomiędzy nimi pobudka jest dużo łatwiejsza i może się ktoś ze mną nie zgodzić ale czasem wstanie o czwartej rano tak z automatu nie jest problemem, ale jak już budzik zadzwoni to się zgodzę... niechętnie

08.02.2012 22:23
Paudyn
😈
48
odpowiedz
Paudyn
186
Kwisatz Haderach

czasem wstanie o czwartej rano tak z automatu nie jest problemem

zwłaszcza jak skoczy człowiekowi tu i tam ciśnienie, które trzeba obniżyć.

08.02.2012 22:25
Janczes
😊
49
odpowiedz
Janczes
132
You'll never walk alone

też jak mam wolne lubie sobie tyle pospać, problem w tym, że rzadko mam wolne... Praca, studia... Ehh jak fajnie było w gimnazjum...

08.02.2012 22:28
50
odpowiedz
zanonimizowany775544
13
Generał

Ostatnio często idę spać przed 12 czasami, a zdarza mi się iść po 1 w nocy i co za tym idzie. Kiedy mam wstawać do pracy lub idę do szkoły na rano 7-8 to normalnie czuje się bardziej wypoczęty niż bym spał te choćby załóżmy 8h. Snu mi wystarcza 5h i jest fajnie.

08.02.2012 22:29
Cyber Rekin
51
odpowiedz
Cyber Rekin
110
So Fabulous

Kiedyś przespałem 15 godzin. Spałem do 17, dalej nie wiem jak.

08.02.2012 22:40
jarooli
52
odpowiedz
jarooli
98
Would you kindly?

Znajomy opowiadał historię o znajomym, który przez cały tydzień grał w Tibie a potem spał 2 dni(autentyk)

08.02.2012 22:53
53
odpowiedz
Pawlo94
95
Illusive Man

Bez tigerów, 5-6h w liceum starcza. Z rańca jestem trochę zmulony, ale po 2 lekcji jestem nówka sztuka.

08.02.2012 23:09
54
odpowiedz
el.kocyk
127
Legend

Nie pamiętam kiedy ostatnio przespałem więcej niż 5h nieprzerwanie, dziecko dużo zmienia, zwłaszcza gdy choruje jak teraz...
Dużo oddałbym za 10 ha ciągłego snu, ale z drugiej strony żal mi sie kłaść o21 bo jak mała zaśnie to dopiero człowiek ma chwilę dla siebie..

09.02.2012 09:15
Orrator
55
odpowiedz
Orrator
31
Pretorianin

Jeżeli codziennie śpisz po 12 to na pewno źle, za dużo.
Może zbadaj sobie poziom cukru?

p.s
Idźcie spać. Wszyscy. To zdrowe i internet od Was odpocznie.

10.02.2012 16:34
56
odpowiedz
Mercc
52
Konsul

Jak śpię poniżej 10 godzin to jestem nie wyspany, optymalne dla mnie to 12. A jak wstaje na 6/7 to po południu często idę spać na 2-3 godziny..

10.02.2012 16:40
pecet007
57
odpowiedz
pecet007
178
~

zazdroszcze wam, ja mam osobiście problem ze snem, potrafię nawet 10h przespać, ale budzę się co godzine albo pół, ostantio w końcu byłem u lekarza (bo problem ten mam od jakiś 5-6 lat) i dostałem jakieś śmieszne tabletki (imovane) i nawet pomagają, ale boje się że więcej nie dostanę, bo podobno uzależniają ;)

10.02.2012 16:44
ma_ko
😜
58
odpowiedz
ma_ko
61
 

[57] Pewnie uzależniają na zasadzie że w pewnym momencie się nie obudzisz wogóle :P

10.02.2012 17:02
59
odpowiedz
siwCa
85
Legend

pecet007 -> mi pomaga magnez - o wiele lepiej się śpi.

10.02.2012 17:26
Jedziemy do Gęstochowy
👍
60
odpowiedz
Jedziemy do Gęstochowy
119
JUDAS PRIEST

Ja sypiam od 9 do 10 godzin, czasem 8, nie uczę się, nie pracuję, na dodatek sypiam bardzo dobrze, cały czas coś mi się śni, i zasypiam dosłownie zaraz po położeniu sie i zamknięciu oczu ( kilka minut i juz śpię i budze się rano).

Forum: spanie 12 godzin