Jeżeli do matury nie pozbędę się zbędnego tłuszczu z mojego ciała i ewentualnie nie zacznę robić masy to stawiam wszystkim GOLowiczom, którzy się tu wpiszą, piwo.
--------------------
Wątek w celach motywacyjnych i całkiem na serio :)
Obecnie ważę 76,5kg przy wzroście 175. Zero mięśni i kondycji. Sam tłuszcz. Fotki (stare) są gdzieś w wątku o siłce. Może podam link.
[4] --> Tak, w tym roku :)
Matura, rozumiem, w tym roku szkolnym? Bo nie mam zamiaru czekać wiecznie na to piwo :)
Po pierwsze primo daj zdjęcie teraz , żebyśmy mieli porównanie do Twojej osoby po maturze, po drugie primo podpisz się czytelnym imieniem i nazwiskiem i nr pesel , żebyśmy my mieli jakąś pewność co do tego piwa a po trzecie primo - ultimo - każdy kto się wpisze robi "skrina" na dowód , bocy potem nie było
Jeśli nie postawisz piwa wszystkim którzy się tu wpisali to przyjadę do Ciebie, zabiję wszystkich Twoich członków rodziny, tatę zgwałcę, a młodszą siostrę spalę w piecu po czym wrzucę jej szczątki do Wisły :)
Wpisuję się :D Poza tym tak jak bisfhcrew zapytam się z czego się chcesz odchudzać? Ja ważę 83 przy wzroście 178 w wieku ponad 16 lat : D
[9]
Z tkanki tłuszczowej, która ewidentnie mi przeszkadza.
Zaraz będą zdjęcia.
Nie dawaj zdjęć.
Jeśli nie postawisz piwa wszystkim którzy się tu wpisali to przyjadę do Ciebie, zabiję wszystkich Twoich członków rodziny, tatę zgwałcę, a młodszą siostrę spalę w piecu po czym wrzucę jej szczątki do Wisły :)
Lecz się
Ja mam taką propozycję.
Żeby udowodnic nam że schudłeś dawaj filmy na yt jak cwiczysz wtedy porozmawiamy o piwie a mozę o dwóch
Obecnie ważę 76,5kg przy wzroście 175 Ja mam 184cm i waze 80-81 kg tez kiedyś miałem taki problem jak Ty ale od ponad dwóch lat wykonuje codziennie takie domowe ćwiczenia na brzuch i klate i juz wiem, ze jestem za chudy. Tobie tez bym proponował zacząć ćwiczyć niż zrzucać kg ;) przy ćwiczeniach zrzucisz z 5-6 kg ale ten tłuszczyk zamienisz w mięśnie ;)
Więc życzę powodzenia na początek możesz spróbować a6w potem ABS, pompki ew jak masz możliwość to siłownia i ogranicz białe pieczywo, makarony itd przede wszystkim ! :P
Tez mam mature w tym roku i w naszym wieku wyrzeźbić sylwetkę nie jest trudno
Ciesz się życiem! Nie chudnij.
Powodzenia.
Pić mi się chce, więc się wpisuję.
Fotka w pierwszym poście.
Apropo.. taki przypadek, patrz na dół ;) -->
Ok
Łał, musisz schudnąć całe 3,5 kilograma, aby mieć idealną wagę według BMI... w tydzień da to radę.
Może i nie masz kondycji, ale na pewno nie masz nadwagi. Nie marudź.
Po pierwsze primo daj zdjęcie teraz , żebyśmy mieli porównanie do Twojej osoby po maturze, po drugie primo podpisz się czytelnym imieniem i nazwiskiem i nr pesel , żebyśmy my mieli jakąś pewność co do tego piwa a po trzecie primo - ultimo - każdy kto się wpisze robi "skrina" na dowód , bocy potem nie było
Nie ma czegos takiego jak "po pierwsze primo, po drugie primo itd...
Jest primo, secundo itd.
Życzę powodzenia :)
[33]
Chodzi o to, że źle się czuję z obecną wagą. Słaba kondycja, opinające się t-shirty na tłuszczu na brzuchu, kupowanie spodni większych w pasie itd itd.
Chciałbym się tego w końcu pozbyć i czuć komfortowo. W przyszłości chciałbym też zrobić trochę masy ;)
No to mów że chcesz brzuch zgubić, a nie ogólnie schudnąć. Bo wagę masz w miarę dobrą, ale widocznie nieproporcjonalnie ułożoną. A może masz wzdęcia, dlatego masz taki balon? :)
Jak ja przy podobnym wzroście ważyłem 75 kg to normalnie jak kościotrup byłem, żebra na wierzchu itd. O tak wyglądałem kiedyś jak się zapuściłem i w okolicach 95 ważyłem :o. Może waga ci się zepsuła? :P
Mimo wszystko powodzenia a jakby co to dobry browar nigdy nie jest zły :)
Browar w puszcze/butelce, jaki sobie chcecie ;)
[39]
Nie zepsuła :)
A co mi tam :D
Choć nie wiem jak to piwo chcesz mi postawić ale cóż :)
Też się dopiszę. Ostatnio wpadło mi 2-3 kilo, zmiękłem. Ale i tak jestem chudy, jakieś 75-76 przy wzroście 190.
Rok temu w wakacje miałem 81 kg i to już zaczynała być przesada. Trochę ćwiczyłem, pompki i brzuszki, ale to tak średnio pomogło. W lutym tego roku kupiłem worek bokserski, rękawice i skakankę i już po paru tygodniach efekt był, teraz nadal to ćwiczę ale rzadziej ze względu na szkołę i inne rzeczy - średnio 2-3 razy w tygodniu. No i załatwiłem hantle, parę ćwiczeń też pomogło. Diety nie stosuję żadnej, jem ile wlezie. Powiedzmy że od stycznia tego roku wygląd mojej sylwetki poprawił się o 50% (chociaż ostatnio znów się pogarsza), a kondycja- o 90%. W porównaniu z tym co było wcześniej.
Ale piwa to bym się napił, więc - nie chudnij :) Pamiętam twoje wątki sprzed 3-4 lat, gdzie narzekałeś na wage, myślałem że ten problem już dawno dawno minął.
Dębowe Mocne rezerwuję.
Ja też jestem chętny
Flush-->Podejrzewam że przelewem na paypalu(bo za darmo), bo chyba nie będzie wysyłał nam pocztą(ciepłe, brr)
Ja perełke export proszę, jakby co, bo wierzę w twój sukces :) Zresztą tyle kasy by poszło, więc motywację masz na pewno sporą.
Czekam :>
...stawiam wszystkim GOLowiczom browara
Społeczny Komitet Przeciwalkoholowy zainteresuje się tym wątkiem.
Perła lubelska, daj mejla prześlę adres.
Zimnego Lecha.
Wpiszę się bo browar.
Ja też nie pogardzę darmowym browcem, jak coś to ślij ciechana albo lecha :D
Ja też jestem chętny.
hmmm...
I'm in !
Powodzenia :)
Liczę, że jeśli ten wątek Cię zmotywuje, to postawisz jakieś piwo w nagrodę dla Golowiczów :P hehe
Ale tak bardziej serio, to nie masz tak źle - ja, przy podobnym wzroście ważę blisko 70kg, a też do umięśnionych nie należę, a grubym się nie czuję - wręcz przeciwnie :P
Ale tak bardziej serio, to nie masz tak źle - ja, przy podobnym wzroście ważę blisko 70kg, a też do umięśnionych nie należę, a grubym się nie czuję - wręcz przeciwnie :P
Bo masz specjalną dietę 100zł na osobę miesięcznie ;p
Browara nigdy nie odmawiam :)
Cool, ale to dosc dziwna motywacja. Jak to sie mowi, kazda okazja dobra do wypicia. Moze byc i nieudane odchudzanie :)
A tak powaznie, jesli nie masz silnej woli i nie robisz tego dla siebie bo chcesz, to nie wroze sukcesu :>
Mi proszę zgrzewke :D Harnasi oczywiscie :)
spoiler start
PRZYTYJ JESZCZE :D!
spoiler stop
Żubra poprosze.
Jak prześlesz mi to piwo? Pocztą czy kurierem?
[34]
Jak długo Cię trzymali w piwnicy?
@Topic
Zacznij aktywnie ćwiczyć na WF i to powinno wystarczyć. Ewentualnie sezon na siłce z odp. dietą/zacznij uprawiać sport (bieganie, nożna, koszykówka, sztuki walki)
Treningi MMA/Muay Thai potrafią wykończyć człowieka, ale niebywale wpływają na sprawność fizyczną.
albo
spoiler start
Kupujesz mi Dębowe lub Okocim Mocne
spoiler stop
Obietnica dana została ...
Ja nie piję więć mogą być Laysy :D
I powodzenia, bo nikt nie chciałby płacić tyle później :D
Lubie LECH'a, zimnego... tylko nie wykopuj zwlok !
Nie wiem czy będzie Cię stać:
obecnie na GOL'u jest zarejestrowanych ponad 700 tys. kont, co daje 700 000 * 3 zł = 2,1 mln PLN.
Ograniczenie dolne.
ee tam, dobry warsztat musi mieć zadaszenie ^^
[88] Yakeem
stawiam wszystkim GOLowiczom, którzy się tu wpiszą, piwo
[87] Konrad Wallenrod
Co masz na myśli? :)
Obecnie siedzę głodny (przyzwyczajenie do jedzenia w nocy) i mam przed sobą pyszną czekoladę truskawkową...
O stary, ważysz tylko 76,5 Kg i masz taki brzusio? :)
Ja ważę 84 przy 174cm wzrostu i mam podobny, ale już niedługo :)
PS
Żubra piję :)
Myślę, że jest to jeden z niewielu, bardzo niewielu, naprawdę optymistycznych wątków w ostatnich miesiącach na forum.
I dlatego, wiesz co? To ja postawię Ci browara!
To dla mnie bedzie Vielle Bon Secours
Ewentualnie Tutankhamen Brew lub Samuel Adams’ Utopias.
I zebys lepiej to udokumentowal bo wlasnie mi taka ochote zrobiles na te browary, ze jak cie znajde to z ciebie zrobie przynajmniej szesciopak Tutankhamen'a.
P.S
Po zdjeciu juz widze, ze ci sie nie uda wiec lepiej zalatwiaj pozyczke.
No i najwiekszy hardcore to " buy prints "
Podpisuje się rękami i nogami pod zamówieniem delstara. Proszę o ten sam zestaw!
Super. Ale mamy zacne piwo, hehehe. Uwielbiam GOLa, wchodzę na forum i dowiaduje się ze mam piwo.
Życzę powodzenia.Mojego browara możesz rozlosować między innych użytkowników bo ja jeszcze niepełnoletni jestem:P
I my oczywiście Ci wierzymy, ze nie pijesz piwa pomimo swojego wieku :D:D:D
tego nie będziesz miał :(
a to (linki na dole) zapewniasz sobie na co dzień !!
http://www.google.pl/images?hl=pl&q=bieganie&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&tab=wi&biw=1440&bih=781
efektów jest wiele ja ci podam tylko 2 :)
http://www.google.pl/search?um=1&hl=pl&biw=1440&bih=781&q=dobre+samopoczucie&ie=UTF-8&sa=N&tab=iw
w każdym bądź razie wiesz o co mi chodzi nie ?? aha !! piwa nie chce ale chętnie przyjmę tymbarka jabłko mięte !!
Ale tak bardziej serio, to nie masz tak źle - ja, przy podobnym wzroście ważę blisko 70kg, a też do umięśnionych nie należę, a grubym się nie czuję - wręcz przeciwnie :P
dieta lysacka i od razu sa efekty!
Wpisuje się, bo w końcu czemu nie? :)
Powodzenia w redukcji.
Jak by co to piwo lech dla mnie :)
Zacznij liczyć zamówienia. Jeżeli user Łyczek nie chce to trzeba uzupełnić braki w zamówieniu i przełożyć jego piwo na inną osobę hehe. A tak na poważnie jak i tak wiem że to bełkot i nie będzie żadnych browców. No chyba że wszyscy którzy się tu wpisali mieszkają obok Ciebie. ;>
Społeczny Komitet Przeciwalkoholowy zainteresuje się tym wątkiem.
Tyn i te jego mądrości...Ale wiadomo wujcio Google wie wszystko. ;)
Nie wierzę w takie obietnice. Był tu już taki jeden maniek, który w 2003 albo 2004 napisał, że stawia dom, że nie zostaniemy organizatorami Euro 2012... No i gdzie ten dom niby?
Ważę 80kg przy wzroście 178cm. Chcę zrzucić 10kg przez dwa-trzy miesiące.
Poproszę Żubra. Zimnego.
kto nie ma brzucha ten słabo rucha
No ale niech będzie, Zlatýego Bažanta prosze.
@polak111
Powodzenia!
spoiler start
Dębowe Mocne. ;)
spoiler stop
Dzięki wszystkim za wsparcie i za chęć dostania darmowego piwka, choć zapewniam, że na razie nie macie się co cieszyć, że będzie je tak łatwo zdobyć :D
Dziś trening o 18:45 (trening domowy z sfd.pl), a jutro myślę, że ogarnę trasę do biegania ;)
Miłego Dnia :)
Nie przejmuj się, nikt nie jest doskonały :)
Powodzenia
P.S - Pozwę Cię, za dawanie alkoholu nieletnim ;)
Uhuh.. Czym prędzej weź się za siebie. Życzę powodzenia :)
to ja mam extra pomysł :D dopisuje się i jak nie zrzuce wagi i nie wyrobie kaloryferka do matury to macie 2 piwko ;D o tak sobie to wymyśliłem :D 189cm i 92kg to zdecydowanie nie to co chcę u siebie widzieć :D
Tak dla ułatwienia, żeby było wiadomo jak zrealizować obietnice.
www.jastawiam.pl
Sporo kasy musisz wydać... :P
No to czekam na mojego browara.
Dlatego najlepsze w życiu jest minimum egzystencji. Nie branie udziału w życiu kulturowym i minimalne kontakty społeczne latające tak koło 0. Wtedy nie przytyjesz i nie będzie nadciśnienia, hemoroidów, alkoholizmu, nikotynizmu, bo to nie jest potrzebna. Organizm potrzebuje tylko wody i pokarmu oraz lokum minimalnego, a i można na golasa chodzić, żeby zaoszczędzic na obuwiu i ubraniu - jeśli domowników się peszy to gacie na zad i siedzisz jak plywak. Goście jak przyjdą to nie musisz im drzwi otwierać jeśli nikogo się nie zapraszało. Telefoniczną linię domową zlikwidować, komórkowy telefon wyłączyć, a Internet odciąć. Prądu nie trzeba i wody bierzącej czy gazu, a na miejsce zamieszkania wybrać sobie ciepły kraj, gdzie najtańsze owoce, warzywa i mięso albo Amiszem zostać tyle, ze trzeba mieć pieniądze na kupno ziemi dobrej i niewyjałowionej.
Tylko jakiegos dobrego tego bronka postaw , a nie z Tesco z złotówke.
dopisuje się :)
Nie chudnij, bo po co.
spoiler start
Moze wydaje ci sie, ze jestes gruby, bo masz za duzo kasy ?
Po browarze na kazdego i juz kilka kilogramow mniej ;P
spoiler stop
@polak111
Jak tam postępy z pozbywaniem się tłuszczu? Matura już za dwa tygodnie. Mój browar już się chłodzi? :>
Usunął konto :D
@polak111
http://www.cwaniak.rembertow.net/
Nieładnie tak nie dotrzymywać słowa. Pamiętaj, że wiem gdzie mieszkasz - browar odbiorę osobiście!