autor: Krzysztof Czapiga
Rezygnujesz z Facebooka? Może nie musisz
Nie lubisz social mediów albo spędzasz z nimi zbyt dużo czasu? Zanim usuniesz konto na Facebooku, spróbuj zastosować się do tych rad.
Jeśli czytasz te słowa, to albo trafiłeś/aś tu świadomie, wiesz, że masz problem i social media zabierają ci za dużo czasu, albo kliknąłeś/aś w jeden z wielu artykułów, które pojawiły się na twoim wallu. Też więc możesz mieć problem. Ale nawet jeśli z mediów społecznościowych korzystasz świadomie – bardzo szybko może się to zmienić. Podpowiadamy, co zrobić, aby social media nie przejęły władzy nad naszym życiem.
Masz do wykonania ważną pracę, ale… „Tylko spojrzę na Fejsa”, „Szybko odpiszę na wiadomość na Messengerze”, „Wrzucę zdjęcie na Instagrama”, „Tylko spojrzę, czy ktoś skomentował mój post”. Brzmi znajomo? Wspólnym mianownikiem wszystkich wymienionych wyżej wymówek jest to, że „Przecież zajmie mi to tylko chwilę”. Czy rzeczywiście?
Social media pochłaniają nam coraz więcej czasu. Co kilkanaście minut zaglądamy na Facebooka czy Instagrama, prawie jakby miało się tam pojawić coś, co odmieni nasze życie. Nie jest to wyłącznie nasza wina. Media społecznościowe robią wszystko, by nieustannie przykuwać naszą uwagę. Facebook, Twitter, Instagram i inne nieustannie walczą o nasz czas, co w ciekawy, ale i niepokojący sposób pokazał nie tak dawno temu dostępny na Netflixie dokument Dylemat społeczny. Po obejrzeniu filmu Jeffa Orlowskiego można wręcz odnieść wrażenie, że media społecznościowe są odpowiedzialne za całe zło tego świata, a jedynym słusznym wyjściem jest wykasowanie wszystkich naszych profilów.
Całkowite odcięcie się od social mediów nie jest jednak dobrym pomysłem. W dzisiejszym świecie trudno czasem funkcjonować bez uczestnictwa w mediach społecznościowych. Nie trzeba jednak sięgać po aż tak radykalne metody. Oto kilka skutecznych sposobów na ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych.
Jak rozsądnie korzystać z social media:
- Wyłącz powiadomienia
- Nie sięgaj po telefon zaraz po przebudzeniu
- Wyloguj się
- Wypisz się z grup, w których się nie udzielasz
- Ustaw alarm
- Odinstaluj aplikację
- Nie oglądaj wszystkiego od razu
- Usuń „znajomych” ze znajomych
- Mniej postuj
- Kontroluj czas
Facebook jest gwiazdą wielu skandali związanych z naruszaniem prywatności użytkowników, handlowaniem danymi, dezinformacją i ograniczaniem wolności słowa. Dlatego, jeśli wszystko inne zawiedzie, przygotowaliśmy dla Was poradnik, który pokaże, jak usunąć konto na Facebooku. Natomiast na kolejnej stronie podpowiadamy, jak rozsądnie korzystać z Facebooka i innych social mediów.
- Messenger to najlepsze co zrobił Facebook. Co warto o nim wiedzieć
- Czego lepiej nie publikować na Facebooku?
- Facebook Messenger vs. WhatsApp - najlepsze komunikatory
Nie chce Ci się sięgać po telefon, żeby sprawdzić powiadomienie? Z kodem "KOMU21" możecie kupić smartwatcha Garmin Venu Sq za 719 zł, albo Instinct Esports Edition za 919 zł.
