Hardware Tanie i polecane Porady PC Windows Konsole Telefony Technologie

Hardware

Hardware 23 października 2019, 13:46

autor: medic

W „realu” zawodowo uzupełniam HP. W „nierealu” krążę głównie wokół strategii ekonomicznych i RPG-ów.

Czy fotel gamingowy, monitor i biurko dla gracza mogą być dobre dla zdrowia?

Długie godziny spędzone z ulubioną grą potrafią nieźle dać w kość naszemu ciału. Bóle pleców, zmęczenie oczu, przeciążone nadgarstki. Te wszystkie niedogodności można ograniczyć, jeśli zadbamy o właściwe stanowisko do grania.

Ergonomia – pod tym hasłem kryją się wszelkie starania, mające uczynić przedmioty codziennego użytku bardziej praktycznymi i zdrowymi dla naszych ciał. Dla osób, spędzających wiele godzin przed komputerem, przegląd stanowiska pracy/grania pod kątem jego ergonomicznej optymalizacji ma niezwykle istotne znaczenie. Postanowiliśmy przyjrzeć się kluczowym elementom biurka gracza i zastanowić się, jak można uczynić je bardziej komfortowymi i przyjaznymi zdrowiu.

Biurko powinno przede wszystkim umożliwiać ustawienie monitora w odpowiedniej odległości od naszych oczu. - Czy fotel gamingowy, monitor i biurko dla gracza mogą być dobre dla zdrowia? - dokument - 2019-10-24
Biurko powinno przede wszystkim umożliwiać ustawienie monitora w odpowiedniej odległości od naszych oczu.

Jakie wybrać biurko?

Zacznijmy od organizacji miejsca, w którym będziemy pracować. Biurko powinno być dopasowane do naszego wzrostu, tak byśmy nie musieli przybierać zgarbionej pozycji, a łokcie i kolana mogły być ustawione w trakcie grania w zgięciu 90 stopni. Liczy się również odpowiednia wielkość powierzchni roboczej. Na zbyt małym biurku możemy mieć problem z ustawieniem monitora w odpowiedniej odległości od oczu.

Nowy trendem, choć spotykanym głównie w korporacjach, a nie domowym zaciszu, są biurka dostosowane do pozycji stojącej. Jest ona lepsza dla kręgosłupa, ale na dłuższą metę może być trudno się do niej przyzwyczaić.

Czy biurka „gamingowe” mogą mieć jakiś wpływ na nasze zdrowie? Okazuje się, że tak – na rynku znajdują się modele wyposażone w specjalne siłowniki, pozwalające na regulację wysokości blatu. Dzięki temu można raz bawić się w pozycji siedzącej, a kiedy indziej stojąc. Regulowana wysokość biurka pozwala także na przystosowanie go do pracy dla kliku domowników, tak aby każdy miał własny profil z zapamiętanym ustawieniem.

Niektóre biurka mają możliwość regulacji wysokości. - Czy fotel gamingowy, monitor i biurko dla gracza mogą być dobre dla zdrowia? - dokument - 2019-10-24
Niektóre biurka mają możliwość regulacji wysokości.
Oczy a granie | Jak dbać o oczy przy komputerze?
Oczy a granie | Jak dbać o oczy przy komputerze?

Często słyszymy, że od przesiadywania przy komputerze oślepniemy. Jest w tym ziarnko prawdy, warto więc nauczyć się, jak dbać o swoje oczy; przy okazji można poznać i docenić niezwykłe zdolności naszego narządu wzroku.

Komentarze Czytelników (32)

Dodaj swój komentarz
Wszystkie Komentarze
23.10.2019 18:34
szymek_jaracz
😁
1
szymek_jaracz
27
Centurion
Image

zero komentarzy, bo nikt nie dba o zdrowie

23.10.2019 18:37
DanuelX
4
odpowiedz
4 odpowiedzi
DanuelX
83
Kopalny

Dobre dla zdrowia to jest ruszenie dupska i regularne uprawianie amatorsko jakiegoś sportu.

23.10.2019 18:51
odpowiedz
6 odpowiedzi
Larsberg
1
Junior
Image

Jeśli chodzi o biurko to polecam Ikea Fredde.

23.10.2019 19:06
Metaverse
😉
odpowiedz
Metaverse
10
Pretorianin

Jaki tam fotel, najlepiej mi sie siedzi na pilce. Cala regulacja odpada i wkladamy wiecej wysilku w utrzymanie pozycji siedzacej co jest dla nas korzystne. Trzeba tylko uwazac zeby nie spasc po spozyciu czegos mocniejszego ale to znowu powoduje zalecane ruszenie dupska i zrobienie sobie przerwy. Na fotelu sa mniejsze szanse na upadek i gramy bez przerwy a zatem fotel jest bardziej szkodliwy dla zdrowia.

23.10.2019 21:15
odpowiedz
Niebieskiej żaby kły
29
Generał

A ja się pochwalę - mam fotel Quersus V502/XR ^_^
Fajny, na początku byłem zaskoczony, siedzi się jednak trochę inaczej niż na taborecie.

23.10.2019 23:05
Kajzerken
4
odpowiedz
1 odpowiedź
Kajzerken
14
Centurion

Ale mam beke z tych gamerskich biurek xD Prosty blat i stelaż, żadnych szafek, szuflad czy korytek na kable. Brak obudówki, wysuwanej klawy czy czegokolwiek, trochę metalu i cyk kilka stówek. A jeszcze jak jakiś januszex doczepi tam led rgb stripa to już całkiem luksus.

24.10.2019 00:49
😜
odpowiedz
marcogame
1
Junior

Ja tam polecam biurka od www.marcogame.pl

post wyedytowany przez marcogame 2019-10-24 00:49:21
24.10.2019 01:13
KUBA1550
😃
odpowiedz
1 odpowiedź
KUBA1550
4
Konsul

A wiecie może jaka firma robi fotele z silikonowymi kółkami ? Coś takiego jak w rolkach.
Do tej pory kilka oglądałem foteli i same plastikowe badziewne kółka rysujące parkiet.

post wyedytowany przez KUBA1550 2019-10-24 01:14:19
24.10.2019 08:02
kubuses
odpowiedz
kubuses
4
Pretorianin

Biurka Bekant z Ikei w zupełności wystarczą. Bez żadnych półek, udziwnień, tylko blat i nogi. A fotel mam od spc gear jakiś, mógłbym polecić, ale ma swoje mankamenty

24.10.2019 08:24
grish_em_all
2
odpowiedz
grish_em_all
185
Grish

Przez X lat używałem pierwszego lepszego fotela biurowego kupionego po taniości - niby było regulowane, z podłokietnikami etc. jednakże po jakichś dwóch godzinach siedzenia w jednej pozycji (np. po wyścigu F1 na 100% dystansu) czułem plecy i tyłek, pod koniec potrafiłem wiercić się na siedzisku żeby jakoś sobie ulżyć. W końcu fotel się rozleciał ze starości, a ja zainwestowałem w fotel dla graczy i muszę powiedzieć że różnica jest kolosalna - siedzi się dużo wygodniej, mam podparcie lędźwi i karku, nawet po takich dłuższych sesjach nie czuję zmęczenia czy obolałych części ciała. Tak więc mogę na swoim przykładzie powiedzieć że dobrze dobrany i wyregulowany fotel robi fundamentalną różnicę.

Tak, wiem, Ameryki na nowo nie odkryłem ;)

24.10.2019 09:13
odpowiedz
Dehumanizacjusz
30
Centurion

Wszystkie fotele ze skórą pod dupskiem są wuja warte. Temat zamykam, wałkowany 1000 razy xD

24.10.2019 11:50
Saed
odpowiedz
Saed
122
Pretorianin

Akurat czeka mnie wymiana fotela, więc dla mnie temat na czasie.
Jeśli chodzi monitor, to ja wywaliłem podstawkę i zamontowałem ramię montażowe mocowane z tyłu biurka. Możliwość dowolnego ustawienia pozycji monitora i zysk dodatkowego miejsca na blacie biurka - bezcenne :)

24.10.2019 19:02
odpowiedz
1 odpowiedź
Emil Betoniarz
4
Legionista

Ile razy widzę fotele tego typu to przychodzi mi na myśl wózek inwalidzki albo wynalazki z filmu Pan Kleks w kosmosie. Antyteza designu. Idealnie to pasuje do mebelków Bodzio w kolorze zupy pomidorowej.
Kodeks Karny powinien przewidywać karę śmierci za psucie gustu...

24.10.2019 23:38
odpowiedz
1 odpowiedź
humman
19
Centurion

Fotel rozumiem bo są bardziej ergonomiczne ale biurko "gejmingowe" z elektryczną regulacja wysokości i podświetleniem RGB to już gruba przesada

12.11.2019 11:36
odpowiedz
3 odpowiedzi
Aderod
0
Junior

Pytanie do wszystkich. Muszę wymienić swój stary fotel. Cały wolny czas spędzam przed komputerem, więc wygoda dla wielogodzinnych sesji to podstawa, i musi "być dobry dla kręgosłupa", zaczyna niestety raz na jakiś czas dawać o sobie znać. Jaki model polecacie? Najlepiej gdyby był w cenie do 500-600zł Ale i większy wydatek przeboleje jeżeli będzie tego wart.

Dodaj swój komentarz
Wszystkie Komentarze