Chce sobie kupić taki zestaw do domowej siłowni:
http://allegro.pl/showitem/description/5563586078.html
+
http://allegro.pl/zestaw-60-kg-gryf-180-cm-sztanga-obciazenie-hantle-i6569421935.html
Czy ma to sens? Czy gryf sztangi nie będzie za szeroki?
Dump
Miałem te ciężary i tragedia, strasznie szerokie, dużo na sztangę/gryf nie założysz, na początek ok do 60kg, ale jak będziesz chciał 100kg założyć na ten długi gryf z tego obciążenia kompozytowego to nie bardzo.
Z ławeczek w tej cenie bierz marbo sport.
Jak dla mnie spoko, typowy zestaw do domowej siłowni :) Gryf do wyciskania musi być szeroki, aby swobodnie odłożyć na stojaki. Gdybym brał osobiście wybrałbym osobno stojaki i osobno ławkę, dlatego że obecnie nie odłożysz gryfu np robiąc przysiady. Jak i stojaki mogą blokować Ci ruch w pewnych ćwiczeniach. Jak weźmiesz osobno będziesz mógł wykonywać o wiele więcej ćwiczeń.
Dodam jeszcze, że znajomy kupił identyczną, miałem okazje ćwiczyć i niestety ławka się trochę gibie i czuć "kwadratowo" wyprofilowane krawędzie ławki - wbija się w plecy przy wyciskaniu sztangi na klatkę. Szukałbym regulowanej z obłymi krawędziami. Koszt półprofesjonalnej dobrej ławki - 500zł.
Polecisz może coś tańszego ale wartego uwagi? Chciałbym i na ławeczkę i ciężary razem wydać 600>
A może pójść w coś takiego:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13299-Laweczka-regulowana-pod-sztange-HS-1055-Hop-Sport.html
I dokupić gryf i obciazenia?
Na początek może być ok, aczkolwiek osobiście polecam kupić najprostszą ławkę prostą, stojaki do przysiadów (tzw. squat rack), sztagę i obciążenie. Ten zestaw jest niby ok, ale jak chcesz robić martwy, to będziesz tak naprawdę robił martwy ciąg deficytowy, ponieważ krążki są małe. Przysiadu też na takim sprzęcie nie zrobisz, bo nie masz jak podejść pod sztangę. Te ustrojstwa przy drugiej ławce, do rozpiętek i wyprostów nóg, są bezużyteczne jeśli masz więcej niż 150 cm wzrostu. Ogólnie wyjdzie drożej, ale teraz gdybym miał sam sobie kupować to poszedłbym w tą stronę. Zamiast tych ławek all-in-one, wolałbym sobie kupić karnet na siłownie na pół roku, bo lepiej się opłaci.
To może po prostu coś takiego
I do tego sztanga i hantle i sztos
Ja bym wziął np. takie coś:
https://hegen.com.pl/stojaki/stojaki-pod-sztange-regulowane-mh-s001.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=CjwKCAjw87PNBRBAEiwA0XAIr1vRx_QhQDzLr7tz8G6_TThAH9FlhlTTsvJ4GYh-GAYoInxL2Z3elxoCKdUQAvD_BwE
Do tego absoultnie minimalistyczną ławkę np. taką http://allegro.pl/lawka-prosta-pod-sztange-450kg-zider-black-red-new-i6754391402.html?bi_s=ads&bi_m=listing:desktop:category&bi_c=Y2FtcGFpZ24AMjE4MjAzMDIAMTEyOTEyAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=ecd31979-2114-44e6-b17f-0cd00621d2e6#thumb/5
Chyba, że chcesz być bocianem i nie robić nóg :)
