Część, też tak macie, mieliście ? Mam już krople, podobno dobre, ogólnie dużo czasu spędzam przed ekranem czy to kompa czy tel lub tablet. Od 2 dni miałem intensywna pracę, musiałem i mam coś takiego iż na dalsze odległości widzę jakbym tche tracił ostrość, delikatnie rozmyte. Czy jest szansa że to minie, miewalisxie tak ?
Rób przerwy co jakiś czas. Wykonuj też ćwiczenia wzroku. Patrz przez jakiś czas na obiekt oddalony daleko, później na coś bliskiego i tak na zmianę. Używaj programów które ściemniają obraz - polecam f.lux.
Właśnie tu chodzi że czytałem dużo.. mam nadzieję że nie rospieprxylem wzroku już:/
Ale co? Tak nagle sie pojawilo 2 dni temu ten zamglony wzrok na odleglosc?
To ze widzisz gorzej na odleglosc to normalne i teraz 99% dzieciakow tak ma i ludzi. Po prostu oko jak to miesien ktorygo sie nie cwiczy zanika.
Patrzysz caly czas na obikety 1 metr od ciebie i oko wogole nie ma "ruchu".
Jak napisal kolega [2]. Rob cwiczenia, a najlepiej byloby wyjechac na pare tygodni w przyrode i obserwowac gory, zamiast gapic sie w iphona. Krople raczej nic tu nie pomoga.
Tak jak pisze siara - oczy potrzebują ruchu - patrzenie w jeden punkt który masz 30-50 cm od twarzy przez długi czas bez przerw nie pomaga. Szansa, że to minie jest mała, ale jest - idź do okulisty, niech Ci przebada wzrok i pewnie zapisze CI jakieś okulary korekcyjne. Krople nie wiele tu pomogą - jedynie jak masz przekrwione oczy, ale magicznie Ci wzroku na pewno nie poprawią. Inna sprawa, że moje oczy się już zaaklimatyzowały do takich warunków i już siedzenie przed monitorem nie męczy mi wzroku, a i okularów nie potrzebuję.
Może przemeczylem,mam tak że jak patrzę na obiekty dalsze nie wiem kilka metrów czasem bliżej to jakby mi się delikatnie rosszywaly. No takie coś jakbyś czytał książkę pół godziny blisko i nagle popaptdzyl się gdzieś tam to takie dziwne rozmycie troszkę
Pytanie zasadnicze, czy stalo sie nagle? Pracowales ciezko ostatnie pare dni i wtedy ci sie to stalo. Czy tez masz tak juz "od jakiego czasu"?
Jezeli stalo sie to nagle w ciagu kilku dni, to moze byc cos powazniejszego.
Jesli od jakiegos czasu, to tak jak napisalem, zwyczajne rozleniwienie miesnia oka.
Cisnij do okulisty i tyle. Prawdopodobnie powie ci, zeby oszczedzac wzrok i ew. zapisze krople (ktore juz masz) i witaminy na siatkowke. Ale nas tu sie nie sluchaj, tylko idz do tego okulisty :P
Zluzuj z grami. Odpocznij. Wyjdź na powietrze. Wyrzuć śmieci. Wyprowadź psa... Zrelaksuj się. Życie stanie się dla ciebie o wiele piękniejsze jak wyjdziesz ze "swojej jaskini."
Pierwszy krok jak to zrobić? Wyłącz PC...
Jeśli nadal będziesz tak przemęczał wzrok, to niestety wizja okularów jest nieunikniona. Ale nie panikuj jeszcze, prawdopodobnie masz przemęczone oczy. Tak jak mówią poprzednicy, musisz zacząć patrzeć na oddalone obiekty, robić przerwy, dać oczom odpocząć itd. itd.
Mój wzrok znacząco pogorszył się w klasie maturalnej i klika miesięcy przed maturą musiałem zacząć nosić okulary, przez wakacje oczy mi odpoczęły i tak pod koniec sierpnia nie musiałem z nich już korzystać. Ba, nawet przez pierwszy miesiąc studiów nie musiałem, niestety szczęście nie potrwało długo i musiałem do nich wrócić i noszę cały czas, co prawda wada nie wielka, ale jednak.
Podobnie miałem w sesji letniej, wzrok mi się znacząco pogorszył, ale przez wakacje wrócił do normalności (czyli tej pierwotnej wady). :)
Haha, potwierdzam - wzrok od książek i nauki znacznie szybciej "siada" niż od gier i kompa wgl xP
Spoko, niech ten wzrok odpocznie. Tragedii nie ma ale że jestem przewrażliwiony na punkcie zdrowia heh to zwracam uwagę na wszystko;)
Jest tak, jak tu było wspominane - prawdopodobnie przyczyna leży w "rdzewieniu" mechanizmu odpowiedzialnego za dalekie widzenie.
Moja rada - na każdą godzinę wpatrywania się w coś bliskiego, zrób przerwę 5 min, podczas której będziesz patrzył na coś oddalonego (trzeba patrzeć na wprost, żadne oko nie powinno być przesłonięte, im większa przestrzeń, tym lepiej).
Ponadto odżywianie - marchewki (ale też bez przesady) i w sezonie jeżyny.
